Białko: 7,1g Węglowodany: 31g Tłuszcz: 8,2g Błonnik pokarmowy: 4,8g Ładunek glikemiczny: 19,5g A jakie dodatki najczęściej goszczą w Waszej kuchni? Czy często sięgacie po kasze, ryż, a może makarony? Warzywne dodatki to jednak zawsze strzał w dziesiątkę! My uwielbiamy Czasami są to po prostu pieczone, różne warzywa, które akurat mam w lodówce, a czasami takie
Natka PietruszkiOrkiszotto z pesto czerwonym i zieloną fasolką to moja propozycja na prosty, przepyszny obiad w śródziemnomorskim stylu. Jeśli macie w szafce kuchennej grubą kaszę np orkisz (albo pęczak czy ryż), do tego cebulę, czosnek, dobrej jakości oliwę z oliwek i słoiczek czerwonego pesto z pomidorów suszonych a w zamrażarce paczkę fasolki szparagowej – o każdej porze dnia i nocy
Dorota SmakujeChińczyka, to zapraszamy Cię do przygotowania naszego zdrowego sosu domowego! Domowy sos słodko – kwaśny przepis , dzięki któremu możesz przyrządzić idealny dodatek do kurczaka, sajgonek, wieprzowiny, owoców morza i ryżu. Jednocześnie zyskując przy tym korzyści zdrowotne. Ten prosty sos nie zawiera żadnych sztucznych dodatków, ani zagęszczaczy. Nasz sos nie jest również sztucznie barwiony, jak to często ma miejsce w azjatyckich(...)kwaśny z warzywami to niekwestionowany lider wśród innych azjatyckich sosów i skuteczny dodatek do wielu dań. Możesz zostawić go w wersji wegetariańskiej, z dodatkiem tofu lub podać tylko z ryżem. Możesz też uzupełnić ulubionym mięsnym dodatkiem. Pokrojona w kostkę pierś kurczaka lub z indyka czy też np. polędwica wieprzowa. Krewetki lub inne owoce morza. Sprawdzą się znakomicie i stworzą wraz
Kuchnia Na Wypasiewyglądające małe batoniki. Smacznego Wspomniany Sklep z bakaliami to miejsce, w którym znajdziecie nie tylko pyszne bakalie i zrobicie zapas płatków kukurydzianych. Ale o wiele więcej. Tu znajdziecie kasze, ryże, makarony, mąki, płatki, orzechy, owoce suszone, a nawet soki. To miejsce, które warto poznać i odwiedzić The post Baton a la ciasto na płatkach kukurydzianych first appeared on Słodkie
Słodkie okruszkibrokuły . Zastanawiasz się z czym sałatka z brokułem będzie smakowała najlepiej? Moim zdaniem warto ukręcić podpłomyki , domowe bułki pszenne , a w wersji bezglutenowej… upiec chleb gryczany lub ugotować ryż. P.S. Do stworzenia sosu użyłem jogurtu kokosowego naturalnego oraz zrobiłem domowy sojonez , czyli wegański majonez. Artykuł Sałatka z brokułem i prażonym słonecznikiem pochodzi z serwisu Blendman.pl - wegańskie przepisy
BlendmanSzyszki z ryżu preparowanego, czekolady i kajmaku to wspomnienie dzieciństwa. Prosta do wykonania i bardzo smaczna słodycz. Artykuł Szyszki z ryżu preparowanego, czekolady i kajmaku pochodzi z serwisu Pieprzyć z fantazją
Pieprzyć z FantazjąGreckie Pulpety. Greckie Pulpety z ryżem, mnóstwem ziół, orzeźwiającą cytryną, czyli Youvarlakia-Γιουβαρλάκια. Youvarlakia czyli Greckie Pulpety w sosie-zupie jajeczno-cytrynowym Avgolemono , który znajdziesz tutaj , choć moją wersja wykorzystuję jogurt grecki, oczywiście możesz wykorzystać Avgolemono . Youvarlakia lub Giouvarlakia, to danie prawdopodobnie pochodzi, z Turcji i jest bardzo popularne również na Cyprze, słowo – Giouvarlakia – z tureckiego oznacza okrągły(...)pulpety. Na zakończenie mojej króciutkiej wypowiedzi życzę Ci smacznego. 👥 – 4 ⏰ – 60 minut 🇬🇷 – Grecja Oczywiście potrzebujemy kilku składników, no kilkunastu Pulpety 500 g mielonej wołowiny 150 g ryżu 1 cebula drobno pokrojona 2 ząbki czosnku drobno pokrojonego 1 łyżka koperku świeżego 2 łyżeczki tymianeku suszonego Skórka z cytryny 2 łyżki oliwy z oliwek Sól Pieprz świeżo zmielony
RafalCooktego jest bardzo prosty i szybki w przygotowaniu, praktycznie robi się sam - wystaraczy tylko pokroić składniki, umieścić w garnku i czekać aż się uduszą. Gulasz pasuje do ziemniaków, ryżu, makaronu, a także kaszy. Składniki: 600-700 g fileta z kurczaka 1 duża cebula 400 g pieczarek 2 papryki czerwone 3 duże ogórki konserwowe 1 szklanka wody lub bulionu drobiowego(...)około 1/4 szklanki wody rozprowadzamy mąkę pszenną i wlewamy do gulaszu. Mieszamy i gotujemy, aż gulasz zgęstnieje. Przyprawaimy do smaku solą oraz pieprzem. Podajemy z ziemniakami, makaronem, kaszą lub ryżem
Kuchnia MagdaLenytego jest bardzo prosty i szybki w przygotowaniu, praktycznie robi się sam - wystaraczy tylko pokroić składniki, umieścić w garnku i czekać aż się uduszą. Gulasz pasuje do ziemniaków, ryżu, makaronu, a także kaszy. Składniki: 600-700 g fileta z kurczaka 1 duża cebula 400 g pieczarek 2 papryki czerwone 3 duże ogórki konserwowe 1 szklanka wody lub bulionu drobiowego(...)około 1/4 szklanki wody rozprowadzamy mąkę pszenną i wlewamy do gulaszu. Mieszamy i gotujemy, aż gulasz zgęstnieje. Przyprawaimy do smaku solą oraz pieprzem. Podajemy z ziemniakami, makaronem, kaszą lub ryżem
Kuchnia MagdaLenypuszki. Jeśli lubisz inne szybkie sałatki wypróbuj m. in. sałatkę z tuńczykiem bądź sałatkę z surimi . Sałatka jest uniwersalna i można dodać do niej inne ulubione składniki np. ryż, drobny makaron, ogórek kiszony bądź świeży, ale również paprykę bądź koperek. Artykuł Sałatka z wędzonym kurczakiem pochodzi z serwisu To musisz wiedzieć
To Musisz Wiedziećprzyprawy pięć smaków 3 łyżki drobno pokrojonego szczypioru Olej rzepakowy do smażenia 1op. warzywnej mieszanki chińskiej Dodatkowo: U mnie makaron nitki (do spaghetti) równie dobrze może to być ryż jaśminowy Przygotowanie: Makaron/ryż ugotować wg. przepisu na opakowaniu. Na patelni, na niewielkiej ilości oleju podsmażyć chwilę warzywa aby zostały jeszcze lekko chrupiące, odstawić. Mięso pokroić na cienkie
W garach u Gosiprzyprawy pięć smaków 3 łyżki drobno pokrojonego szczypioru Olej rzepakowy do smażenia 1op. warzywnej mieszanki chińskiej Dodatkowo: U mnie makaron nitki (do spaghetti) równie dobrze może to być ryż jaśminowy Przygotowanie: Makaron/ryż ugotować wg. przepisu na opakowaniu. Na patelni, na niewielkiej ilości oleju podsmażyć chwilę warzywa aby zostały jeszcze lekko chrupiące, odstawić. Mięso pokroić na cienkie
W garach u GosiPrzepyszne! Idealne dla całej rodziny. Naszym dzieciom bardzo zasmakowały więc na pewno będziemy częściej wracać do tego przepisu. Pulpeciki w tym aromatycznym sosie z warzywami możemy podać np. z ryżem albo pieczonymi ziemniakami. Do tego oczywiście jakaś surówka lub kiszonki. Serdecznie polecam! Składniki (4 porcje): Pulpeciki: 500g mielonego mięsa z indyka, 1 jajko, 2 łyżki kaszy manny, łyżeczka majeranku, szczypta(...)wszystko wymieszaj i gotuj pod przykryciem przez około 20 minut. Następnie zdejmij pokrywkę i gotuj jeszcze przez 5 minut aby odparował nadmiar wody. Gotowe danie możesz podać np. z ryżem i ulubioną surówką. Smacznego! WARTOŚCI ODŻYWCZE DLA 1 PORCJI: 375kcal Białko: 31,6g Węglowodany: 15,4g Tłuszcz: 22g Błonnik pokarmowy: 3,8g Ładunek glikemiczny: 5,9 Spróbuj także: rybka
Natka Pietruszkisię najlepiej, bo zawarta w nim słodycz przyjemnie stymuluje mózg falą endorfin. Kurczak w sosie słodko kwaśnym jest daniem super prostym i do mega szybkiego ogarnięcia. Jeśli masz gotowy ryż, makaron, kaszę, to obiad stawiasz na stół w 15 minut od rozpoczęcia gotowania. Albo i szybciej. Jak go zrobić? Dwa są najważniejsze czynniki decydujące o tym czym kurczak
Niedzielny kucharzwybierzecie warzywa z upraw BIO, bez zbędnej chemii. Do mojego kimchi używam pasty z czerwonej papryki (gochujang) zamiast płatków koreańskiej czerwonej papryki (gochugaru) – nie używam też kleiku z ryżu, który w podstawowym przepisie pozwala połączyć składniki pasty do marynowania – pasta gochujang jest tu dla mnie świetnym zamiennikiem i zagęstnikiem, ma też więcej aromatu – jej smak jest bardzo rozbudowany(...)tylko paląca ostrość, ale też słodycz i słoność. Pasta gochujang to połączenie fermentowanej soi, fermentowanego kleistego ryżu, imbiru, czosnku i pasty z ostrej papryki. SPOSÓB WYKONANIA KIMCHI Bez problemu można zrobić wszystko w ciągu jednego dnia: rano pokroić, zasolić i namoczyć kapustę, a skończyć szykowanie kimchi wieczorem. Mnie wygodniej jest podzielić sobie pracę na 2 dni – zróbcie
Karo in the Kitchen