przepisy fit - 7487 przepisów (strona:247/500)

Zdrowa i bogata wersja klasycznej owsianki. Pełna orzechów, żurawiny, pestek słonecznika i jagód goji. Przepis pochodzi od znanej ze zdrowego trybu życia i odżywiania Ewy Chodakowskiej

Dzisiaj pyszny pomysł na śniadanie - owsiane placuszki bananowe - przepis od czytelniczki Sylwii (zgłoszony do konkursu na danie w 15 min.) Placuszki możecie podać z ulubionymi dodatkami

Idealny piątkowy obiad :) Estragon dopełnia smak ryb, a w połączeniu z pietruszką działa wprost cuda! Składniki: 1 pstrąg 1 pomidor 1 łyżka masła sól i pieprz

Zima zbliża się wielkimi krokami, więc trzeba zadbać o swoje zdrowie. Dlatego też warto pijać zielone koktajle. Poniżej proponuję Wam smaczną wersję pełną witamin i mikroelementów

Za oknem coraz chłodniej, a co za tym idzie zaczynają się choróbska ( dla facetów to zaczyna się okres umierania – wiecie jak to z nimi bywa

Bomba witamin i dobroczynnych składników mineralnych.  Bogactwo antyoksydantów - mała ilość kalorii.  Oczyszcza i odchudza - przyspiesza metabolizm :) I pysznie smakuje. Pijcie choć jeden zielony koktajl

Składniki: - płat ciasta francuskiego - 2 filety ulubionej ryby  - 1 brokuł - 1 serek topiony w kiełbasce - jajko + żółtko - 3 ząbki czosnku - sól - pieprz - dwie łyżki

Nuggetsy z kurczaka zostały wynalezione w 1950 roku przez profesora nauki o żywności Roberta C. Baker. Był to patent na kawałki kurczaka wykonywane w dowolnym kształcie

Bardzo lubię placki, naleśniki i wszelkiego rodzaju pancakes'y. W ramach Jaglanego Wtorku postanowiłam zrobić jaglaną wersję tych ostatnich. W moim domu zrobiły furorę. Pokochała je

Sałatka z fetą, brokułami i migdałami prażonymi Jakże prosta w wykonaniu, a jaka smaczna sałatka. Niejedna osoba już się nią pozytywnie zaskoczyła. Doskonale komponuje się z

Jako że jestem kobietą uwielbiam takie ” fikuśne” pomysły na talerzu! Wszelkiego rodzaju kokardki, jadalne dekoracje i dania w typowo kobiecych kolorach. A jeśli danie

Zdrowe koktajle to szybki i łatwy sposób na dostarczenie organizmowi niezbędnych składników odżywczych, a że śniadanie to bardzo ważny posiłek w ciągu dnia, pomyślałem, że przedstawię

Zapraszam do wypróbowania nowego super przepisu na Pyszną Zapiekankę Ziemniaczaną :).   KLIKNIJ i ZOBACZ PRZEPIS - SKŁADNIKI - -ZAPIEKANKI ZIEMNIACZANEJ- ✔   500 g ZIEMNIAKÓW ✔   4 JAJKA

Pomarańcza i mango - świetny duet bogaty w witaminy - C , z grupy B, magnez , potas, żelazo itp. Świetne źródła antyoksydantów, które chronią nas przed nowotworami. W dodatku

To świetne odmiana od tradycyjnego curry z warzywami z dodatkiem mięsa, po które dość chętnie sięgam. Ma w sobie wszystko co lubię, czyli wyraziste przyprawy, sporo