obiad - 94612 przepisów (strona:1865/6308)

Kolorowa inspiracja obiadowa 210

Szybko zdrowo kolorowo -  #Obiad   #Marchewka  ugotowana na parze  #ziemniaki  ugotowane na parze, ugniecione z olejem konopnym, kurkuma, zielona cebulką i natka pietruszki  #ogorek   #kiszony   #jajko  ugotowane na parze z tymiankiem i oregano  #brukselka  ugotowana na parze

Szkrab Je Sam
Filet z kurczaka z kaszą orkiszową i warzywami 175

obiad   #filet  z kurczaka ugotowany z wloszczyzna  #kasza   #Orkiszowa  ugotowana z wloszczyzna, z posiekana natka pietruszki i polana olejem rzepakowym extra virgin  #ogorek  kiszony  #marchewka  ugotowana na parze

Szkrab Je Sam
Babeczki ziemniaczane plus przepis na purre ziemniaczane po naszemu 157

kurkumy, czosnek i opcjonalnie doprawiamy solą do smaku. Miksujemy mikserem...(..i mamy gotowe pyszne purre, oczywiście proporcje należy zwiększyć w zależności od potrzeb,  jeśli nie zjecie całego do obiadu czytajcie dalej... ) Zostawiamy do przestudzenia. Jajka wbijamy do miski i  ubijamy. Dodajemy purre ziemniaczane, miksujemy. Dodajemy mąkę, miksujemy. Nakładamy do silikonowych foremek. Wstawiamy do piekarnika nagrzanego na 200 stopni

Szkrab Je Sam
Migdadałowe pesto z avokado z makaronem orkiszowym 171

Szybki obiad. Gdy czasem przeliczymy się z czasem, warto mieć w zasięgu produkty z których zrobimy coś w 10 minut :) Nie trzeba sięgać po coś gotowego, przetworzonego i nie zdrowego. Niezawodne jest pesto podane z makaronem. Ja mam zamrożone pesto z liści marchewki, z bazylii, z pietruszki itd . Używam ich wtedy gdy już wiem dzień wcześniej, że za dużo czasu

Szkrab Je Sam
Kapusta Pak Choi - pomysł na obiad 230

obiad   - kapusta pak choi - ugotowana na parze, skorpiona sokiem z  #cytryny  posypana rozgniecionymi pestkami  #dynii  i orzechami  #nerkowca   - kasza  #bulgur  z natką  #pietruszki , olejem #konopnym  i oregano.  -  #sos   #pomidorowy  - przecier pomidorowy, woda, suszona wloszczyzna, czosnek, cebula, przyprawa curry  Dary Natury  - wszystko razem gotowane

Szkrab Je Sam
Surówka z cukini 182

Surówka z cukinii może być dodatkiem do obiadu a może być i wspaniałą przekąską a nawet zastąpić deser :) Staram się by w naszej diecie było coraz więcej warzyw, by nawet deser się z nimi kojarzył :) Składniki: - 1 średnia cukinia - pęczek pietruszki - 1 szklanka pestek dyni - sok wyciśnięty z 1/2 cytryny - 4 łyżki oleju lnianego - 2 ząbki czosnku - opcjonalnie sól

Szkrab Je Sam
Talarki ziemniaczane - smażone 355

Talarki ziemniaczane to cudownie prosty dodatek do obiadu. Są smaczne i bardzo chrupiące, najsmaczniejsze te smażone w głębokim, oleju. Niezdrowe? Do dietetycznych potraw na pewno nie należą. Nie ma sensu jednak rezygnować z ulubionych potraw, trzeba jedynie zachować umiar. Warto wiedzieć, że dopiero wielokrotne użycie tego samego oleju powoduje nagromadzenie szkodliwych związków. Jeśli używasz oleju do powtórnego smażenia należy

Gotuj zdrowo!Guten Appetit!
Filet z kurczaka z zielonym pesto 160

Dziś na obiad proponuję Wam filet z kurczaka z zielonym pesto i jogurtem greckim. A do tego pełnoziarnisty makaron penne. Składniki: filet z kurczaka olej do smażenia duża łyżka jogurtu typu greckiego duża łyżka zielonego pesto pół szklanki wody sól, pieprz Przygotowanie: mięso umyj i pokrój z małe kawałki na patelni rozgrzej olej i wrzuć na nią pokrojone mięso, posól

Oka w rosole czyli KaFka gotuje
Pierś z kurczaka w sosie porowo - musztardowym podana z ryżem 226

Pomysł na szybki i smaczny obiad. Pory w sosie musztardowym z piersią kurczaka. Danie, które dostarczy nam dawkę żelaza i wielu witamin, zapewni sytość, ale nie obciąży. Czas przygotowania i ilość porcji 30 minut, 3 porcje. Produkty 1 por, 100 ml śmietanki 30%, pierś z kurczaka, 2 łyżeczki musztardy, 6 łyżek ryżu, łyżka oleju kokosowego, sól, pieprz. Reklama (adsbygoogle = window.adsbygoogle

Fit&Fast Kitchen
MAKARON Z PEPPERONI 139

Propozycja szybkiego i smacznego obiadu z wykorzystaniem zapasów z lodówki i zamrażarki :D Makaron świderki z miksem chrupiących warzyw i plasterkami pepperoni ! SKŁADNIKI : 300 g makaronu świderki Opakowanie warzyw na patelnię (mix marchewka, groszek, brokuł, fasolka) Kiełbasa pepperoni 1 łyżeczka masła Przyprawy, pieprz, sól  PRZYGOTOWANIE: Makaron gotujemy al dente w osolonym wrzątku.  Na patelni rozgrzewamy łyżeczkę masła, dodajemy

Marcepanowa kuchnia
Pieczone fioletowe ziemniaki (ćwiartki) 202

termicznej! Jak dla mnie nie różnią się w smaku od zwykłych, żółtych ziemniaków, ale faktycznie kolorem zachęcają do spróbowania. Pieczone ziemniaki to pomysł na prosty i smaczny dodatek do obiadu.  Ziemniaki przygotowane w poniższy sposób będą miały miękki środek i lekko chrupiącą skórkę. Składniki: okrągłe fioletowe ziemniaki (in. zwane truflowe) olej sól Ziemniaki dokładnie umyć i wyszorować. Każdy ziemniak

Ugotować
Makaron z serem z ziemniaka 350

Makaron z serem z ziemniaka Chwilkę drapałem się po głowie i zastanawiałem co zrobić na obiad. Wybrać miałem między ziemniakami a makaronem, ale jak tu wybrać, skoro pożąda się jednego i drugiego? Postanowiłem więc, po chwili namysłu, ukręcić ser z ziemniaka (równie prawdziwy ser, jak te tanie marketowe) i ubabrać w nim makaron. Otrzymałem cudo, które widzicie na załączonym obrazku

Blendman
Surówka z białej kapusty z pomidorem i ogórkiem 187

Dziś przepis na prostą i błyskawiczną surówkę z białej kapusty  z pomidorem i ogórkiem kiszonym. Taka surówka będzie pysznym dodatkiem do obiadu, polecam :)  Składniki: 1/3 główki kapusty 2 pomidory 3 ogórki kiszone 1 mała cebula 2 łyżki posiekanej natki pietruszki oliwa z oliwek sól, pieprz Wykonanie: Wszystkie warzywa dokładnie umyć. Kapustę drobno poszatkować, przełożyć do miski, posolić, wygnieść

magiczna kuchnia Kasi
Jesienna lazania z dynią i pomidorami 253

Jesień coraz bardziej się ochładza i jedynym ratunkiem na pluchę za oknem są rozgrzewające obiady. Jesień jest obfita w dynie, dlatego warto je przytargać do kuchni i zrobić coś pysznego- ciasta, gulasze, jednogarnkowe dania czy makarony. Ta lazania powstała przez to że w moim domu jakimś cudem zabrakło makaronu, a sos dyniowy był już gotowy. Bardzo dobrze się złożyło

wegetalerze
Zrazy faszerowane z mięsa mielonego 170

Zrazy faszerowane z mięsa mielonego. Dzisiaj Wam polecam na obiad pyszne faszerowane zrazy z mięsa mielonego, podane z ziemniakami i tartymi burakami. W necie widziałam nazwę na tak przygotowane mięso – oszukane zrazy, które do złudzenia wyglądają jak wołowe zrazy zawijane , ja nawet farsz robię do nich taki sam jak do nadziania rolad wołowych: ogórek kiszony, cebula, boczek lub kiełbasę

Damsko-męskie spojrzenie na kuchnię