koktajle - 10322 przepisów (strona:516/689)

Dzisiaj zrobiłam porządek z moimi owocami :) I tak powstała bomba witaminowa.  pół ananasa  dwa banany  mandarynka brzoskwinia dwie szklanki wody mineralnej. Całość blendujemy

Nie zawsze mamy duży apetyt z rana.Jednak śniadanie zjeść trzeba, by dostarczyć organizmowi energii na cały dzień. Kilka składników pomoże stworzyć Ci śniadanie idealne - sycące, mało

Składniki: 10 owoców liczi 2 pomarańcze banan  Przygotowanie: Obrałam i pozbyłam się pestek z liczi. Przełożyłam do kielicha. Dodałam pokrojonego banana oraz wyciśnięty sok z

Szybki przepis na domową kawę mrożoną, która jest lekarstwem w upalne dni.    Składniki  250 ml zaparzonej kawy  100 ml zimnego mleka kilka

Potrzebujesz: 1 awokado  sok z 3-4 pomarańczy  pół małego ananasa  Przygotowanie Obrane awokado oraz ananasa wrzuć do kielicha dodaj sok z wyciśniętych

Składniki kiść mieszanych winogron  2 pomarańcze 3 plastry arbuza  Przygotowanie  Wyjmij z arbuza pestki, obierz pomarańcze, umyj winogrona  Całość zmiksuj, Podaj schłodzone

 Jeśli macie dostęp do działkowych winogron zachęcam Was do przygotowania domowego kompotu. Ta odmiana winogron jest cierpka, kwaskowata. Z dodatkiem cukru i goździków smakuje idealnie

Pomidory uwielbiam pod każdą postacią. Dziś podsyłam przepis na zdrowy sok pomidorowy. Schłodzony smakuje najlepiej.  Składniki 3 pomidory  2 łodygi selera  1 marchewka

Wiosnę czuć już w powietrzu.  Serwuję Wam dawkę witamin.  Składniki: 3 pomarańcze 2 kiwi woda mineralna do uzupełnienia  Przygotowanie Wyciśnij sok z pomarańczy

Składniki : 2 łyżeczki kawy Inki 150 ml mleka 2 łyżki serka mascarpone 2 łyżeczki miodu 1/2 łyżeczki mielonego imbiru i kardamonu- kardamon pominęłam Przygotowanie ; Serek zmieszać

Składniki: 1 banan 15 winogron czerwonych 2 garście świeżego szpinaku 170 ml wody 2 łyżki siemienia lnianego 1/2 cytryny Banana kroimy na kawałki i wrzucamy do

Składniki: 15 mrożonych truskawek 2 garście świeżego szpinaku 1/2 cytryny 1/2 łyżki miodu 2 łyżki siemienia lnianego 150 ml wody Truskawki wrzucamy do blendera żeby nam

Orzeźwiający i pożywny napój, który możemy wypić na śniadanie albo gdy jesteśmy głodni, Dodatek banana sprawia, że jest pożywny, a truskawka i lód doskonale orzeźwia. SKŁADNIKI

Polecam orzeżwiający napój z rabarbaru i mięty..

Na początku byliśmy nieco sceptyczni, gdy chodziło o SMOOTHIE ZE SZCZAWIEM. Teraz już wiemy, nie ma czego się obawiać - smakuje pysznie, a dodatkowo to witaminowa bomba