koktajle - 10322 przepisów (strona:233/689)

Smaczny, zbilansowany i regenerujący koktajl proteinowy - do wypicia po treningu Zarówno zaprawiony w treningach wyczynowiec sportowy, jak i walczący ze zbędnymi kilogramami początkujący sportsmen, wiedzieć powinien, jak ważne jest właściwe odżywianie po treningu . Organizm jest wtedy wyjątkowo wybredny, potrzebuje ogromnej ilości składników, ale niechętnie zabiera się do ich trawienia. Rozwiązaniem jest wtedy bogaty w proteiny shejk! Dlaczego jest to najodpowiedniejsza(...)komuś wystarczy woda niegazowana - aby rozrobić do preferowanej konsystencji - ja użyłam niew iele, bo lubię szejki gęste W kielichu blendera umieścić obranego banana i resztę składników. Zmiksować na gładki koktajl. Rozrobić wodą, jeśli konsystencja jest za gęsta. Przelać do bidonu, zapakować na wynos, zabrać ze sobą na trening i wypić tuż po jego ukończeniu. Sugestia! Pić powoli przez słomkę

Jak byłam dzieckiem uwielbiałam kiedy moja mama piekła tą babke. Teraz ja piekę ją swoim dzieciom i znika w mgnieniu oka. Jest prosta, szybka i bardzo

Zatęskniłam za latem i zrobiłam knedle z truskawkami. Pychotka :) Najlepsze knedle w mojej rodzinie zawsze robiła i nadal robi moja mama i chyba nigdy jej w

Zrobienie tych ciasteczek jest bardzo proste i szybkie, a znikają jeszcze ciepłe :) Składniki: 1 opakowanie kleiku ryżowego 1szklanka mąki pszennej 1 szklanka cukru pudru 1 łyżeczka

Mogę powiedzieć, że do zrobienia tych placuszków zostałam zmuszona sytuacją. A to dlatego, że właśnie teraz kiedy potrzebuję zrobić zakupy, bo wyczerpały mi się zapasy najpotrzebniejszych

Dziś będzie przepis na steki z tuńczyka. Danie,które wymaga minimum składników i minimum czasu na przygotowanie. Smakuje wyśmienicie i naprawdę warto spróbować. Tuńczyk jest rybą

Dzisiaj chciałabym zaproponować przepis na polędwiczki wieprzowe. Jest to mięso, które ma wiele zalet - mało kalorii, mało tłuszczu i dużo białka. Wartość energetyczna na 100g mięsa

Uwielbiam buraki pod każdą postacią i często goszczą w mojej kuchni. Tym razem przygotowalam sałatkę z buraczków pieczonych. Jeśli ktoś woli, może buraki ugotować, ale polecam

Zapraszam na pyszny i niesamowicie prosty w przygotowaniu deser. Każdy według własnego gustu może dobierać smaki budyniu i kisielu, oraz dodawać ulubione owoce. U mnie budyń

Przeglądając kiedyś mój zbiór przepisów kulinarnych natrafiłam na mały wycinek ze starej gazety. Był to właśnie przepis na filety z kurczaka w kapuście. Miałam akurat w

Dziś dla odmiany trochę słodkości. Bardzo smaczne i szybkie dwukolorowe ciasteczka ślimaczki. Czyż nie wyglądają uroczo? Ale najlepiej oceńcie sami. U mnie zniknęły jeszcze świeże :) Składniki

Na stronie zajadam.pl wypatrzyłam fantastyczny chlebek. Zaciekawił mnie swoją prostotą, ponieważ nie wymaga wyrabiania. Wystarczy wymieszać składniki. Robi się go bardzo szybko, a smakuje wyśmienicie. Od

Pysznych napojów zawsze mnóstwo w naszym domu. Wszystko co nadaje się do zjedzenia na surowo może wylądować w takim koktajlu aby powstał zdrowy i pyszny napój. Tym razem zmiksowałam jarmuż z dodatkami i napój nie tylko pyszny jest ale i bardzo zdrowy. Zielony koktajl dla zdrowia. ROZWIŃ I CZYTAJ DALEJ

Kiedy potrzebne są witaminy, szczególnie zimą , w okresie przeziębień warto sięgać po koktajle. Przygotowane z dostępnych owoców, warzyw i soków dostarczą nam mnóstwa witamin i energii. Dziś proponuję koktajl z kiwi, banana, soku jabłkowego, dosłodzonego miodem. Owoc kiwi to prawdziwa bomba witaminowa z ogromną ilością witaminy C, silnym przeciwutleniaczem, chroniącym nas przed infekcjami. Ilość owoców dobieramy według własnych upodobań