diety - 12042 przepisów (strona:373/803)

Pobudza, odżywia, przyspiesza przemianę materii - Cykoriada. Zastąp swoją poranną filiżankę zdrowszą wersją. 160

ciśnieniem, problemami z nerkami, jelitami, wątrobą. Co bardzo ważne, nie drażni układu pokarmowego, dlatego mogą ją spożywać osoby cierpiące na dolegliwości żołądkowe, zaburzenia trawienia. Jest też doskonałym dodatkiem do diety odchudzającej, ponieważ zawiera inulinę. Inulina zachowuje się podobnie do błonnika - pęcznieje i spowalnia proces wchłaniania. Posiada również silne właściwości prebiotyczne. Właściwości korzenia cykorii są naprawdę duże: * zdjęcia obrazujące właściwości korzenia

Słodkie okruszki
Tofu z makaronem ryżowym i marchewką 171

czasu do czasu można pozwolić na małe odstępstwo od popularnej diety, więc tradycyjnego "kurczaka z ryżem" można zastąpić na wegetariański sposób, a mianowicie tofu z makaronem ryżowym.  Orientalnego smaku doda sos oraz smażona marchewka. :) Składniki: 1/2 kostki tofu naturalnego 100g makaronu ryżowego 1 marchewka przyprawa chińska 5 smaków Kamis olej kokosowy Marynata dla tofu: 2 łyżki sosu sojowego

Truskawkowa Fiesta
Portorykańska zapiekanka 172

polubić ten kolor ( starej wątroby " class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> ) . Z uwagi na bogate wartości odżywcze i unikalne właściwości , warto ją jednak włączyć do swojej diety , a taka zapiekanka może być dobrym początkiem . Danie smakuje naprawdę wyśmienicie i apetycznie wygląda . Polecam poszukiwaczom smaku " class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Składniki : 1,5 szklanki

Ogrodnik w podróży
Sos Worcestershire to klasyk, który podbił cały świat zanim w końcu trafił do Polski 229

tradycyjnego dim sum kuchni Chińskiej i Japońskich kotletów schabowych zwanych tonkatsu. Sos sprzedawany jest w mniej lub bardziej zmodyfikowanych wersjach w praktycznie wszystkich państwach świata. Wraz z rozwojem diety wegańskiej powstały także wersje bez ryby. Z rybą czy bez, sos posiada wyrafinowany smak i jest dzięki temu idealną przyprawą do wielu potraw i innych sosów (jak wyżej wspomniany

Jem więc Jestem
Koktajl ze szpinaku i banana z dodatkiem świeżego imbiru, limonki i chia 136

Cześć ! Za nami ciepły weekend, w powietrzu czuć wiosnę. Czuję, że odżyłam. Do mojej codziennej diety wróciły zielone koktajle, które kocham. Co powiecie na połączenie szpinaku, banana, soku z limonki i świeżego imbiru ? Ten koktajl daje moc ! Składniki (1 porcja): duża garść świeżych liści szpinaku 1 banan sok wyciśnięty z 1/2 limonki 1 cm kawałek świeżego imbiru – starty

Moja pasja smaku
ZIELONE NALEŚNIKI Z MĄKI JAGLANEJ 279

Szybki, prosty i efektowny sposób na zielone naleśniki z mąki jaglanej. Na pewno docenią je bezglutenowcy i będący na diecie wykluczającej mąki węglowodanowe. Mają piękny, jaskrawozielony kolor. Czerwone warzywa dodają im przyjemnego kontrastu. To propozycja na ładne i w pełni treściwe śniadanie. na ciasto: 1,5 szklanki mąki jaglanej 1 szklanka mleka 2 jajka 1 szklanka rukoli... Czytaj dalej

Mam To Na Widelcu
Czekoladowa raw tarta 131

Mimo wszystko zdecydowałam się dodać „raw” w tytule, choć dwa składniki, których użyłam – kakao i wiórki kokosowe – nie są zgodnie z surową dietą. Jednak osoby jedzące wyłącznie surowiznę z pewnością mogą ten przepis łatwo zmodyfikować, a sama tarta zrobiona jest wyłącznie z owoców i orzechów. I smakuje jeszcze lepiej niż wygląda… Jeżeli nie próbowałeś jeszcze świeżych daktyli, powinieneś na poważnie

Roślinna - blog wegański
Spaghetti ze szpinakiem i mięsem mielonym 202

Dziś lekko "odchudzona" wersja tego, co wszyscy lubią najbardziej - makaronu! Na diecie wcale nie trzeba go sobie odmawiać, wystarczy jedynie zaopatrzyć się w makaron pełnoziarnisty. By zmniejszyć kaloryczność, użyłam chudego mięsa mielonego i  oleju kokosowego do smażenia, jeśli nie liczycie kalorii, można smażyć na zwykłym oleju ;) Z podanych składników wychodzą trzy dietetyczne albo dwie duże porcje. Składniki

Kulinarne zapędy Kokosa
Omlet budyniowy z czekoladą, mandarynkami i sosem czekoladowym 145

wersji delux, z pewnością przypadnie Wam do gustu ta propozycja. Omlet nie zawiera mąki pszennej, zamiast tego znajdziemy w nim budyń, który nadaje waniliowego posmaku. Nawet jeśli jesteście na diecie, nie musicie rezygnować z sosu czekoladowego :) Jest naprawdę przepyszny :) Jako dodatki proponuję mandarynki i migdały :) Składniki: 2 białka 1 łyżka budyniu waniliowego bez cukru Krem: 1 opakowanie serka homogenizowanego

Chocolate Muffin Blog
przepyszny "oszukany" sernik jogurtowo-twarożkowy:Airfryer hd9240/30 268

Platformy Ambasadorskiej Philips "strona jest TUTAJ" otrzymałam do testowania Airfryer hd9240/30 "kliknij i ZOBACZ-Airfryer hd9240/30" dla mnie po operacji żołądka urządzenie jest doskonałym pomocnikiem w dbaniu o dietę niskotłuszczową i zdrowe odżywianie również mojej rodzinki skorzystałam z książki z przepisami, która jest razem z urządzeniem, duże ułatwienie choćby dla czasu czy temperatury obróbki, ja trochę przepisy zmieniam "po swojemu

W Mojej Kuchni Lubię
Bezglutenowy chleb na drożdżach 89

wróciliśmy do domu On poprosił mnie abym upiekła mu ten właśnie chleb. Biały, bezglutenowy i tak smaczny, niczym nasza łódzka angielka. Przepis dodaję dla wszystkich tych, którzy są na diecie bezglutenowej i dla tych, co są niedowiarkami i nie mogą uwierzyć w smaczność bezglutenowych potraw. Składniki (na tzw. "keksówkę"): mix mąk bezglutenowych, użyłam tego 450 ml ciepłej wody 2 łyżki

Mango Papaja
Doughnuts - donuts - pieczone pączki z dziurką 267

ogromną radość, lecz teraz, kiedy już wszystkie egzaminy za mną, czas na przyjemności! Ponadto, tak się składa, że dzisiaj tłusty czwartek. Czasami lubię przekąsić coś spoza mojej diety, aczkolwiek w tym dniu nie umiem "zaszaleć" co poniektórzy. Może to i dobrze, może nie. Ale stwierdziłam, że skoro już mam ochotę na pączki, to może warto przyszykować je w zdrowszej wersji

Be Fit Be Strong
Faworki (chrust) na piwie 111

mąka pszenna, oto tajemnica najsmaczniejszego kruchego ciasta jakie jadłam. Warto przygotować je właśnie dziś, w tłusty czwartek. Według mnie jest to najsłodszy dzień w roku, jedyny taki kiedy wszystkie diety i przekonania możemy bez wyrzutów porzucić w kąt i cieszyć się słodkim smakiem pączków, faworków i innych słodkich pyszności! Składniki (na 2-3 duże talerze pełne faworków): 500 gram mąki

Mango Papaja
Grzanki z pastą z awokado 151

wiele innych sytuacji, proponuję Wam dzisiejszy przepis. Pasta z awokado to także doskonały dodatek do kanapek. Zastąpić może majonez lub masło. Warto czasem zmienić coś w swojej diecie i wprowadzić zamienniki produktów. Składniki: bagietka pszenna 1 dojrzałe awokado 2 ząbki czosnku sok z limonki kilka pomidorków koktajlowych kilka jajek przepiórczych sól Wykonanie: Bagietkę pokroić w skośne kromki. Kromki bułki podpiec

kolorowotorcikowo
świeża makrela pysznie upieczona:Airfryer hd9240/30 204

Platformy Ambasadorskiej Philips "strona jest TUTAJ" otrzymałam do testowania Airfryer hd9240/30 "kliknij i ZOBACZ-Airfryer hd9240/30" dla mnie po operacji żołądka urządzenie jest doskonałym pomocnikiem w dbaniu o dietę niskotłuszczową i zdrowe odżywianie również mojej rodzinki skorzystałam z książki z przepisami, która jest razem z urządzeniem, duże ułatwienie choćby dla czasu czy temperatury obróbki, ja trochę przepisy zmieniam "po swojemu

W Mojej Kuchni Lubię

Proponowane wyszukiwania