OWSIANKA STRACIATELLA

Przepis na : śniadanie

Składniki (1 porcja): 50 g płatków owsianych 125 ml napoju migdałowego 1/2 dojrzałego banana 1 kostka czekolady (MyRawJoy - Siła Roślin) 1 łyżeczka kremu karmelowego (MyRawJoy - Siła Roślin) szczypta mielonej wanilii (opcjonalnie) Przygotowanie: Do szczelnego naczynka przesyp płatki owsiane, dodaj rozgniecionego widelcem banana, startą na tarce czekoladę, masło orzechowe i całość zalej mlekiem. Dokładnie wymieszaj. Odstaw do lodówki na kilka godzin, aż płatki wsiąkną cały płyn.&nb... czytaj dalej...

Czytaj dalej na blogu Zdrowie na języku :P

Warto przeczytać

Dlaczego warto jeść owsiankę?

Każdy z nas wie, że owsianka jest zdrowa lecz nie wiadomo dlaczego. Z pewnością dlatego, gdyż zawiera dużo błonnika i jest bogatym źródłem węglowodanów złożonych.

Czytaj dalej...