Jeśli masz wilgotne wiórki kokosowe po przygotowaniu mleka, możesz zrobić z nich pyszne i zdrowe ciasteczka. Składniki: 1 szklanka odciśniętych wiórków kokosowych 1 dojrzały banan 3/4 szklanki płatków owsianych 1/2 szklanki bakalii lub musli 1 łyżka kakao (opcjonalnie, dla czekoladowego smaku) 1-2 łyżki miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie, jeśli chcesz słodsze ciasteczka) cynamon i imbir [ do smaku] Sposób przygotowania: Rozgnieć banana w misce na gładką masę. Dodaj wiórki kokosowe, płatki owsian... czytaj dalej...
Masz lekką nadwagę, 3-7kg? A do tego kilka wolnych dni? Dieta bananowa to dieta dla Ciebie.
Czytaj dalej...