pyszne kotlety rybne z miruny z aifryer...

Składniki: miruna filety mrożone 700 gram 1 opakowanie, jajka 1 sztuka "L", bułka czerstwa pszenna 1 sztuka, cebula 1 sztuka średnia, mąka pszenna 2 łyżki, tarta bułka 3 łyżki, śmietana 18% gęsta 2 łyżki, sól, pieprz mielony, papryka słodka do smaku - ile potrzeba, natka pietruszki 6 łodyg, olej rzepakowy do spryskania Mirunę odmrozić na durszlaku, potem odcisnąć nadmiar wody, pokroić na kawałki i dać do pojemnika rozdrabniacza. Bułkę moczyć w wodzie, namoczoną odcisnąć z wody i dać do ry... czytaj dalej...

Czytaj dalej na blogu W Mojej Kuchni Lubię

Warto przeczytać

Dieta śródziemnomorska – przepis na długie i zdrowe życie

Średnia wieku mieszkańców Grecji, Włoch lub Hiszpanii jest wyższa, dlatego gdyż ich dieta opiera się w szczególności na rybach, warzywach i owocach morza.

Czytaj dalej...

Dieta Montignaca

Są to zasady żywieniowe specjalnie dla osób, które próbują schudnąć i utrzymać tą masę ciała, zapobiec cukrzycy oraz obniżyć ryzyko wszelkich chorób układu krwionośnego w tym serca.

Czytaj dalej...