Omlet ze szpinakiem i koprem włoskim

Witajcie :) Jajka to dobre jedzenie :P Lubicie ? Pewnie nie wszyscy, jednak warto je jeść, ponieważ są bardzo zdrowe. Jajka nie dość, że są niskokaloryczne, to zawierają 13 witamin i minerałów, wzorcowe białko i antyoksydanty. Są źródłem wielu witamin, m. in. A, E, D, K oraz B2, B9 i B12, kwasu pantotenowego oraz składników mineralnych: fosforu, potasu, wapnia, żelaza, cynku i magnezu, selenu i jodu. Rano zjedzone jajko dostarcza organizmowi niezbędnych wartościowych składników odżywczych na cały dzień. Jak wiad... czytaj dalej...

Czytaj dalej na blogu vegetanie

Proponowane wyszukiwania

Popularne słowa kluczowe

koper, jajko, zdrowe, omlet, pieczarki, cebula, zdrowe przepisy, szpinak, jogurt, wegetariańska, papryka, kuchnia meksykańska, warzywa, niskokaloryczne, ryż, surówka, do pracy, łatwe , omlet ze szpinakiem, warzywa na patelnie, sposoby na jajko, omlet z białek, dania na gorąco, ryż smażony, pieczarki z ryżem, ryż z warzywami

Omlet ze szpinakiem i koprem włoskim