Produkty Kilogram filetów – mogą być jakiekolwiek, byleby bez ości 4 średniej wielkości marchewki – około pół kilograma 2 średniej wielkości pietruszki – około 20 dag seler średniej wielkości – około 20 dag 3 średniej wielkości cebule 4 ziarna ziela angielskiego 2 liście laurowe 5 ziaren czarnego pieprzu dwie czubate łyżki albo i trzy przecieru […]
Średnia wieku mieszkańców Grecji, Włoch lub Hiszpanii jest wyższa, dlatego gdyż ich dieta opiera się w szczególności na rybach, warzywach i owocach morza.
Czytaj dalej...Jeśli chcesz dbać o swoje serce powinieneś zacząć stosować się do diety śródziemnomorskiej. Dzięki niej Twoje serce będzie zdrowsze.
Czytaj dalej...