Śniadaniowa quinoa z kiwi, mandarynką i nasionami chia

Śniadaniowa quinoa z kiwi, mandarynką i nasionami chia

Przepis na : śniadanie

Na takie śniadanko to chyba warto wstać ;) Śniadaniowa quinoa w formie płatków ze zmiksowanym kiwi, słodką mandarynką i nasionami chia. Składniki: 5 łyżek płatków quinoa 1 łyżka płatków gryczanych 1 łyżka płatków owsianych BG 1 kiwi 1 mandarynka 1 łyżka nasion chia pół łyżki miodu Wykonanie: Płatki wsypujemy do miski, zalewamy niedużą ilością wody i odstawiamy na kilka minut, a następnie mieszamy z miodem. Kiwi obieramy i blendujemy, mandarynkę obieramy i dzielimy na cząsteczki, dodajemy owoce do płatków i posypu... czytaj dalej...