Koktajl z kaszą jaglaną i malinami dla biegaczy

Dzisiejszy koktajl to propozycja raczej dla osób aktywnych fizycznie, ponieważ jest on dosyć kaloryczny, a mimo to bardzo zdrowy. Szczególnie powinni się nim zainteresować biegacze, ponieważ taka porcja koktajlu dostarczy niemal 80 g węglowodanów. Jak widać jest ich bardzo dużo, więc takim koktajlem można czasem zastąpić odżywki węglowodanowe takie jak carbo czy vitargo. Koktajl jest bezglutnowy, a osoby z nietolerancją laktozy mogą zastąpić mleko krowie roślinnym odpowiednikiem. Jeżeli chodzi o sam koktajl t... czytaj dalej...

Czytaj dalej na blogu Programista w kuchni

Warto przeczytać

Dieta dla rzucających palenie

Od palenia tytoniu można się uzależnić tak samo jak od wielu innych rzeczy, gdyż przynosi to nam w pewnym sensie ulgę. Lecz oprócz tego jest wiele negatywnych efektów tego uzależnienia.

Czytaj dalej...

Który miód jest najlepszy? Lecznicze właściwości miodu.

Właściwości miodu zależą od tego jakiego on jest pochodzenia. Pszczeli jest bakteriobójczy i antyseptyczne. Mimo tego ożywia mózg i korzystnie wpływa na pracę układu krwionośnego.

Czytaj dalej...