Silny przeciwutleniacz: Czerwony jarmuż i jabłko

Silny przeciwutleniacz: Czerwony jarmuż i jabłko

  4 jabłka gat. Ligol (ok. 1kg) 6 dużych liści czerwonego jarmużu Ilość owoców i warzyw pozwoli przygotować ok. 0,5 litra soku. Przygotowanie: Owoce i warzywa dobrze umyć, najlepiej zamoczyć na ok. 20 minut w misce z wodą. Dwa jabłka pokroić ze skórką, usunąć tylko ogonki. Dwa kolejne, obrać ze skóry, usunąć gniazda nasienne i pokroić na mniejsze kawałki w przygotowaniu do blendowania. Liście jarmużu wyjąć z wody i umieścić od razu w wyciskarce, ponieważ ułatwia to ich wyciskanie. Dostosować wielkość krojonych ... czytaj dalej...