Planowanie posiłków - 3 powody, żeby zacząć

Planowanie posiłków - 3 powody, żeby zacząć

Należę do grona osób, które lubią mieć wszystko zaplanowane i uporządkowane. To nie tak, że nie lubię zmian oraz niespodzianek, ale są takie czynności, które zorganizowane pozwalają mi spędzić więcej czasu z rodziną oraz znajomymi. Wszędzie mówi się o zdrowym stylu życia, więc chyba każdy słyszał o zasadzie równych odstępów czasu między posiłkami (2-3 godz.). Znam wiele osób (sama też do nich należę), które pracują nad kilkoma projektami na raz i biegają cały dzień, załatwiając różne sprawy. Niestety dwa posiłki dzien...