Katechiny: zdrowotne korzyści i działanie w zielonej herbacie

Katechiny: zdrowotne korzyści i działanie w zielonej herbacie

Katechiny, często uznawane za tajemnicze, ale potężne związki polifenolowe, skrywają w sobie szeroki wachlarz korzyści zdrowotnych. Ich działanie antyoksydacyjne, przeciwnowotworowe i przeciwzapalne sprawia, że odgrywają kluczową rolę w ochronie organizmu przed chorobami przewlekłymi oraz wspierają układ krążenia. Regularne spożycie katechin, szczególnie w postaci zielonej herbaty, nie tylko przyczynia się do poprawy zdrowia serca, ale także wspomaga metabolizm i procesy związane ze starzeniem się. W obliczu rosną... czytaj dalej...