Dieta paleo – zasady, korzyści i efekty stosowania

Dieta paleo – zasady, korzyści i efekty stosowania

Dieta paleo, znana również jako dieta paleolityczna, przyciąga coraz większą uwagę w świecie żywienia. Inspirowana stylem życia naszych przodków, opiera się na spożywaniu naturalnych produktów, takich jak mięso, ryby, owoce i warzywa, jednocześnie eliminując przetworzoną żywność oraz produkty zbożowe. Ta powracająca do korzeni metoda żywienia nie tylko obiecuje lepsze samopoczucie, ale także może przyczynić się do poprawy zdrowia i kontroli masy ciała. W obliczu rosnącej liczby chorób cywilizacyjnych, diet... czytaj dalej...