Dieta Kwaśniewskiego – zasady, efekty i kontrowersje zdrowotne

Dieta Kwaśniewskiego – zasady, efekty i kontrowersje zdrowotne

Dieta Kwaśniewskiego, znana również jako dieta optymalna, to kontrowersyjny sposób odżywiania, który w ostatnich latach zyskuje na popularności. Oparta na niskim spożyciu węglowodanów oraz wysokim udziale tłuszczów, obiecuje szybkie efekty w postaci redukcji masy ciała. Jak jednak wpływa na zdrowie i czy jest bezpieczna? Opracowana przez Jana Kwaśniewskiego, ta dieta ma swoje korzenie w badaniach nad metabolizmem i wpływem makroskładników na organizm. Zrozumienie jej zasad oraz potencjalnych konsekwencji jest... czytaj dalej...