Brukselka – wartości odżywcze, właściwości zdrowotne i uprawa
Brukselka – wartości odżywcze, właściwości zdrowotne i uprawa
Brukselka, często niedoceniana w polskich kuchniach, kryje w sobie niezwykłe właściwości zdrowotne. To nie tylko warzywo o charakterystycznym smaku, ale także skarbnica witamin, minerałów i przeciwutleniaczy, które wspierają nasz organizm na wielu płaszczyznach. Zawierająca sulforafany i glukozynolany, brukselka wykazuje działanie antynowotworowe, co czyni ją nieocenionym elementem zdrowej diety. Dodatkowo, jej niska kaloryczność sprawia, że jest idealną przekąską dla osób dbających o linię. Czy warto włąc... czytaj dalej...
Warto przeczytać
Niskokaloryczna dieta hiszpańska
Niskokaloryczna dieta hiszpańska nie jest dla osób o słabej woli, lecz zawarte są w niej wszystkie smaki.
Czytaj dalej...
Dieta dla osób z grupą krwi 0
W przypadku gdy masz grupę krwi 0, doskonale trawisz mięso i ryby. Produkty z którymi masz problem to z pewnością wszelkie zboża, gdyż zakłócają Twoją przemianę materii.
Czytaj dalej...
Dieta dla osób z grupą krwi B
Osoby z grupą krwi B z pewnością nie wysiedzą w jednym miejscu i śmiało można je nazwać „obieżyświatem”. Lubią podróżować, a w szczególności nowe wyzwania.
Czytaj dalej...
Dieta dla osób z grupą krwi A
Spożywanie produktów, które są szczególne istotne dla danej grupy krwi pomaga oczyszczać organizm z toksyn, które mogą być gromadzone w tkance tłuszczowej.
Czytaj dalej...
Marcepanowa
