Bób na odchudzanie: wartości odżywcze i korzyści zdrowotne

Bób na odchudzanie: wartości odżywcze i korzyści zdrowotne

Bób na odchudzanie: wartości odżywcze i korzyści zdrowotne

Bób, znany jako podstawa wielu kuchni na całym świecie, to nie tylko smaczna roślina strączkowa, ale także sprzymierzeniec w walce z nadwagą. Zaledwie 76 kcal w 100 gramach przed obróbką termiczną sprawia, że jest niskokalorycznym składnikiem, który można wprowadzić do diety redukcyjnej bez obaw o przyrost wagi. Dzięki wysokiej zawartości białka i błonnika, bób nie tylko dostarcza energii, ale także zapewnia długotrwałe uczucie sytości, co jest kluczowe dla osób pragnących schudnąć. Warto przyjrzeć się bliżej ... czytaj dalej...

Czytaj dalej na blogu Marcepanowa kuchnia

Warto przeczytać

Niskokaloryczna dieta hiszpańska

Niskokaloryczna dieta hiszpańska nie jest dla osób o słabej woli, lecz zawarte są w niej wszystkie smaki.

Czytaj dalej...

Dieta dla osób z grupą krwi 0

W przypadku gdy masz grupę krwi 0, doskonale trawisz mięso i ryby. Produkty z którymi masz problem to z pewnością wszelkie zboża, gdyż zakłócają Twoją przemianę materii.

Czytaj dalej...

Dieta dla osób z grupą krwi B

Osoby z grupą krwi B z pewnością nie wysiedzą w jednym miejscu i śmiało można je nazwać „obieżyświatem”. Lubią podróżować, a w szczególności nowe wyzwania.

Czytaj dalej...

Dieta dla osób z grupą krwi A

Spożywanie produktów, które są szczególne istotne dla danej grupy krwi pomaga oczyszczać organizm z toksyn, które mogą być gromadzone w tkance tłuszczowej.

Czytaj dalej...

Dodaj komentarz

Podpisz się pod komentarzem.