Przepis na : śniadanie
Owsianka z owocami to jedno z najprostszych, najszybszych i chyba najzdrowszych dań jakie możemy przygotować na śniadanie. Owsiankę przygotujecie również w pracy, wykorzystując do tego „płatki błyskawiczne”. Jeśli robicie ją w domu to skorzystajcie z płatków górskich. Do tego posiłku możecie wykorzystać dowolne owoce, jak są obecnie dostępne, albo które macie aktualnie pod ręką. Jeśli lubicie śniadania na słodko to dodajcie do gotujących się płatków łyżeczkę cukru. Składniki 1 porcja płatków owsia... czytaj dalej...
Każdy z nas wie, że owsianka jest zdrowa lecz nie wiadomo dlaczego. Z pewnością dlatego, gdyż zawiera dużo błonnika i jest bogatym źródłem węglowodanów złożonych.
Czytaj dalej...Płatki owsiane zawierają witaminy z grupy B, E, PP oraz wszelkie mikroelementy odpowiadające za prawidłowe funkcjonowanie mięśni i układu nerwowego.
Czytaj dalej...