Witamina E - 5 warzyw i owoców które zwiększą jej spożycie

Witamina E - 5 warzyw i owoców które zwiększą jej spożycie

Witamina E, często nazywana też "witaminą młodości", "witaminą płodności" lub "tłuszczową witaminą" to grupa ośmiu rozpuszczalnych w tłuszczach związków - tokoferoli i tokotrienoli, które opóźniają procesy starzenia, przeciwdziałają bezpłodności, wspierają prawidłową krzepliwość krwi i obniżają poziom złego cholesterolu. Odkryta została stosunkowo niedawno, bo dopiero w 1922 roku przez Herberta McLeana Evansa i Katharine Scott Bishop, ale szybko znalazła ważne miejsce w medycynie i kosmetyce. Witamina E jest wita... czytaj dalej...