Szparagi z patelni
Szparagi z patelni
Przepis na : obiad
cook tobi dania główne dania wegetariańskie estragon jadalnia ziemia kuchnia prozdrowotna lekkostrawne niskokaloryczne obiad obiad fit oliwa z oliwek pieprz biały szparagi zielone szparagi
Witajcie, sezonowe smakowanie zaczynamy od szparagów. Bierzemy zielone bo ładniej wyglądają i nie trzeba ich całych obierać :). Szparagi są bardzo niskokaloryczne, lekkostrawne, pełne kwasu foliowego, rutyny oraz aminokwasów: glutationu i asparaginy. Warzywo to więc świetnie działa na układ moczowy jak również równowagę hormonalną. Dzięki fitoestrogenom wpływają również na zwiększenie testosteronu u mężczyzn. Polecam obsmażanie szparagów głównie ze względu na pyszną chrupiącą główkę szparaga, można też dodać ... czytaj dalej...
Warto przeczytać
Fit przepisy
Zbiór fit przepisów na każdą okazję : obiad, śniadanie, deser, czy kolację. Jeśli dbasz o linię, to zestawienie tych przepisów jest idealne dla Ciebie :-)
Czytaj dalej...
Tobiasz Gacek
sałatki
sałatka
ciasto
makaron na obiad
makaron
sosy
szparagi
fit
obiad
deser
mus
szybki deser
