Białko i jego wpływ na organizm - niedobór i nadmiar białka

Białko i jego wpływ na organizm - niedobór i nadmiar białka

Białko jest podstawowym budulcem mięśni, komórek i tkanek ciała, dlatego jest tak ważnym elementem codziennej diety. Odpowiada za wzrost, rozwój i odbudowę organizmu. Nieodpowiednia ilość białka może prowadzić do różnych problemów zdrowotnych. Rola białka w organizmie Białko odgrywa ważną rolę w funkcjonowaniu naszego ciała, m.in.: buduje i naprawia tkanki, tworzy enzymy i hormony, reguluje przemianę materii, wpływa na reakcje immunologiczne organizmu i gojenie się ran, transportuje substancje (składniki od... czytaj dalej...