Składniki: 6 ugotowanych ziemniaków w mundurkach 4 jajka ugotowane na twardo 5 płatów śledziowych (np. po wiejsku) 4-5 ogórków kiszonych 1 nieduża cebula 1 małe jabłko majonez + jogurt naturalny pieprz Sposób przygotowania: 1. Cebulę drobno posiekać, ogórki, jabłko i jajka pokroić w kosteczkę. 2. Ziemniaki w mundurkach obrać, pokroić w kostkę. 3. Śledzie pokroić w grubą kostkę, ewentualnie w paski. 4. Wszystko umieścić w misce. Dodać majonez i jogurt naturalny. Doprawić pieprzem i wymies... czytaj dalej...
Z czym nam kojarzą się śledzie? Oczywiście ze świętami czy sylwestrem. Pod koniec grudnia większość polskich rodzin je przygotowuje i się nimi zajada.
Czytaj dalej...Średnia wieku mieszkańców Grecji, Włoch lub Hiszpanii jest wyższa, dlatego gdyż ich dieta opiera się w szczególności na rybach, warzywach i owocach morza.
Czytaj dalej...Są to zasady żywieniowe specjalnie dla osób, które próbują schudnąć i utrzymać tą masę ciała, zapobiec cukrzycy oraz obniżyć ryzyko wszelkich chorób układu krwionośnego w tym serca.
Czytaj dalej...Jest to dieta opracowana przez dr Lorena Cordaina, według danych statystycznych jedna z najpopularniejszych na tą chwilę.
Czytaj dalej...