Shake jabłkowo-cytrusowy. Drugie śniadanie.

Przepis na : śniadanie

Idealna propozycja na drugie śniadanie :) Możesz go zabrać ze sobą do pracy. Ma nie za wiele kalorii a przy tym jest bardzo smaczny. Składniki na 1 l : 2,5 jabłka 2 mandarynki 2 średnie pomarańcze 300 ml jogurtu naturalnego 1 płaska łyżeczka cynamonu 2 łyżeczki miodu ( tym razem rzepakowego ) Do blendera wlać jogurt i dodać pokrojone na mniejsze kawałki, przyprawić miodem i cynamonem. Zblendować na gładką całość. Zapewniam, że pyszne :) Prawie jak szarlotka z lodami ;) ... czytaj dalej...

Czytaj dalej na blogu Jemy Pijemy

Warto przeczytać

Dieta dla rzucających palenie

Od palenia tytoniu można się uzależnić tak samo jak od wielu innych rzeczy, gdyż przynosi to nam w pewnym sensie ulgę. Lecz oprócz tego jest wiele negatywnych efektów tego uzależnienia.

Czytaj dalej...