Jak dobrać dietę do stylu życia?

Jak dobrać dietę do stylu życia?

Zdrowia dieta to podstawa. Każdy z nas powinien stawiać na zbilansowane posiłki, które przede wszystkim powinny być oparte na dużej ilości warzyw. Zalecenia WHO są w tym temacie jasne. Otóż ponad 75% miejsca na talerzu powinny zajmować warzywa. Można wręcz pokusić się o stwierdzenie, że to one są najważniejsze. Jednocześnie każdy z nas prowadzi nieco inny styl życia. Nie można zapominać, że dieta powinna być dobrana właśnie pod tym kątem. Czas dowiedzieć się, jaka dieta będzie najlepsza właśnie dla Ciebie. ... czytaj dalej...