Co wyróżnia witaminę B complex? Odśwież podstawową wiedzę

Co wyróżnia witaminę B complex? Odśwież podstawową wiedzę

Żadna witamina nie jest tak zróżnicowana jak związki witaminy B. Tę dużą grupę tworzą: tiamina, ryboflawina, niacyna, kwas pantotenowy, biotyna i kwas foliowy, a także witaminy B6 i B12. Wiele osób zna podstawowe funkcje, jakie odgrywają poszczególne substancje, ale czy zastanawiałeś się kiedyś, jakie są objawy braku witaminy B lub kto nie może brać witaminy B? Przeczytaj poniższy tekst i dowiedz się więcej o witaminie B complex – na co pomaga i w czym występuje. Witamina B complex – jaka najlepsza? Wszystk... czytaj dalej...