Chcesz dożyć 70 lat bez chorób przewlekłych? Badania dają sugestie

Chcesz dożyć 70 lat bez chorób przewlekłych? Badania dają sugestie

Jak podaje amerykańskie NBC News, badanie opublikowane w czasopiśmie Nature Medicine wykazało, że zdrowa dieta w średnim wieku zwiększa szanse na osiągnięcie siedemdziesiątego roku życia bez chorób przewlekłych. Naukowcy przeanalizowali nawyki żywieniowe ponad 105 000 osób i odkryli, że mniej niż 10% z nich osiągnęło „zdrowe starzenie się” – czyli zachowało dobrą pamięć, uniknęło depresji i poważnych chorób przewlekłych oraz było w stanie wykonywać podstawowe czynności fizyczne. Najlepsze wyniki miały osob... czytaj dalej...