5 antystresowych produktów spożywczych

5 antystresowych produktów spożywczych

To co jemy wpływa na to jak się zachowujemy. To znana prawda. Teraz przedstawiamy Wam 5 dań na uspokojenie. 5 przysmaków o właściwościach antystresowych. Kluczem do samopoczucia jest ruch i to czym karmimy nasz organizm. Wszyscy dobrze wiemy, że przy braku ruchu i słabej jakości jedzeniu słowa „nic mi się nie chce” często będą gościć w naszym myślach. Zmiana oczywiście da nam energię. Ale możemy zrobić nawet coś więcej… Współczesna wiedza naukowców o właściwościach produktów spożywczych pozwala na dostosowanie ... czytaj dalej...