Fitness mózgu – rozgrzewka apetytu na więcej
Wpis bez zdjęcia lub nie udało się go pobrać.
Fitness mózgu – rozgrzewka apetytu na więcej
Zanim zaczniemy „trenować na serio”, warto zrobić to, co w pracy z ciałem jest oczywiste: rozgrzewkę. Mózg działa podobnie. Krótkie, proste ćwiczenia poznawcze nie są celem samym w sobie – są sygnałem dla układu nerwowego: „jesteśmy aktywni, możemy się uczyć, możemy się zmieniać” . Z perspektywy neuronauki to właśnie takie niskoprogowe bodźce najskuteczniej wspierają neuroplastyczność, czyli zdolność mózgu do tworzenia i wzmacniania połączeń nerwowych. Badania nad funkcjami wykonawczymi – uwagą, hamo...
