Co pić gdy nie tolerujesz laktozy?

Co pić gdy nie tolerujesz laktozy?

Picie mleka to dla wielu z nas regularna przyjemność. Niektórzy jednak nie mogą tego robić ze względu na alergię lub nietolerancję. W tej sytuacji nie pozostaje nic innego jak znaleźć alternatywne napoje, które nie zawierają cukru mlecznego. Które z nich warto rozważyć? Czy mleko roślinne ma taką samą wartość jak mleko od krowy? Mleko roślinne nie jest tym samym, co mleko od krowy, a więc nie zawiera ono tych samych składników. Niemniej jednak, w zależności od wybranego napoju, może istnieć przewaga jednych s... czytaj dalej...