Jak opanować proces rozciągania?
Jak opanować proces rozciągania?
Pobudzone mięśnie lub brak równowagi mięśniowej to dość powszechne problemy, które wymagają pomocy fizjoterapeuty. Są to warunki, których nie można zignorować, a proces rehabilitacji rozpoczyna się od kompleksowego leczenia problemu. Powstaje pytanie – co to jest rozciąganie i jak to się robi? Postaramy się nieco poruszyć tę kwestię. Jak trenować mięśnie? Mięśnie są bardzo dynamiczne i elastyczne. Dzięki temu są łatwiejsze do ćwiczeń i bardziej odporne na kontuzje. Dlatego bardzo ważne jest stosowanie ć... czytaj dalej...
Autor
Basia BasiaMoja Babcia piekła i gotowała bardzo dobrze. Wciąż pamiętam zapach jaki rozchodził się po domu kiedy królowała w kuchni. Była ona ciepłą i miłą osobą, a w gotowanie i pieczenie wkładała całe swoje serce. Moja Mama do tej pory gotuje i piecze wyśmienicie. Mi jeszcze dużo do nich brakuje, ale podobno też nieźle mi idzie. A to czego się nauczyłam i mam zamiar jeszcze nauczyć chcę przekazać Wam moi Drodzy Czytelnicy. Piekę i gotuje według przepisów mojej Babci i Mamy, a czasami wymyślę coś sama, zwłaszcza przepisy na mięsa.