"Dieta 7 hormonów. Ulecz swój metabolizm i schudnij w 3 tygodnie" Sara Gottfried

Autorka książki Sara Gottfried to ginekolożka z Harvardu. Jest też autorytetem w dziedzinie hormonów. W książce dzieli się z nami wiedzą na temat zdrowia i równowagi hormonalnej. Uwzględnia nie tylko zdrowie fizyczne, ale też i psychiczne. Podpowiada jak walczyć ze stresem i jak wzmocnić poczucie własnej wartości. Mamy tutaj jasno omówione działanie hormonów w kontekście działania metabolizmu i naszej masy ciała. Dieta 7 hormonów to wyeliminowanie w 3 - dniowych cyklach poszczególnych typów żywności, które o... czytaj dalej...

Czytaj dalej na blogu kruche babeczki