RYŻOWY CHLEB Z WĘDLINĄ - DRUGIE ŚNIADANIE DIETA 1500 KCAL.

RYŻOWY CHLEB Z WĘDLINĄ - DRUGIE ŚNIADANIE DIETA 1500 KCAL.

 Wafle ryżowe  zawierają wiele cennych witamin, składników mineralnych i błonnika. Danie ma 139 kcal. 1 wafel ryżowy 11 g. sałata 1 liść 5 g. 2 plasterki polędwicy sopockiej 20 g. 1 szkl.soku z grejpfruta 200 ml. ******************************************** Na wafel ryżowy ułożyć sałatę i plasterki szynki.Podawać z sokiem .   czytaj dalej...