Dieta keto a zdrowie serca

Dieta keto a zdrowie serca

Dieta keto a zdrowie serca i układu krążenia Warto sobie zadać pytanie: czy dieta keto jest bezpieczna? Dieta ketogeniczna, znana również jako dieta keto, zyskuje na popularności jako skuteczna metoda redukcji masy ciała i poprawy ogólnego stanu zdrowia. Opiera się ona na drastycznym ograniczeniu węglowodanów i zwiększeniu spożycia tłuszczów, co prowadzi do stanu ketozy, w którym organizm spala tłuszcz jako główne źródło energii. W kontekście zdrowia serca i układu krążenia, dieta keto budzi mieszane opinie... czytaj dalej...