Dieta keto a kontrola poziomu cukru we krwi – korzyści dla diabetyków

Dieta keto a kontrola poziomu cukru we krwi – korzyści dla diabetyków

Dieta ketogeniczna, oparta na ograniczeniu węglowodanów i zwiększeniu spożycia tłuszczów, zyskuje popularność jako sposób na regulację poziomu cukru we krwi. Jest szczególnie interesująca dla osób z cukrzycą typu 2 i insulinoopornością, ponieważ może pomóc w stabilizacji glukozy oraz poprawie wrażliwości na insulinę. Dzięki wejściu w stan ketozy organizm przestawia się na spalanie tłuszczów zamiast cukrów, co zmniejsza wahania poziomu glukozy.  Wiele badań sugeruje, że dieta keto może prowadzić do redukc... czytaj dalej...