Lemoniadka – naturalny izotonik

Lemoniadka – naturalny izotonik

Nie wiem jak u Was, ale u mnie istny żar leje się z nieba. W taki upał pocimy się na potęgę tracąc nie tylko wodę, ale i całe mnóstwo mikroelementów niezbędnych do funkcjonowania organizmu. O objawach i konsekwencjach odwodnienia pisałam kiedyś Tutaj i myślę, że warto odświeżyć sobie ten temat, szczególnie że mamy dopiero początek lata. Dziś mam dla Was najprostszy z możliwych przepis na domowy izotonik, bez chemii, ton cukru i kilogramów sztucznych barwników. Ba! Wszystkie składniki prawdopodobnie macie w domu... czytaj dalej...