Domowy Izotonik Na Upały

Domowy Izotonik Na Upały

Taki izotonik na pewno ugasi pragnienie w upalne dni u i uzupełni wypocone elektrolity. Składniki na 1 litr: 1 litr dobrej wody np. Muszynianki sok z jednej całej cytryny bądź limonki 1/2 cytryny 1/2 limonki 4 łyżki miodu 1/3 łyżeczki soli listki mięty 1. W litrze wody rozpuszczamy miód, dodajemy sól i sok z całej cytryny bądź limonki. Na koniec wrzucamy listki mięty i gotowe. Taki napój możemy zabrać ze sobą czy to do torby czy plecaka :) czytaj dalej...