Jak rozpocząć swoją przygodę z siłownią? Jak przygotować plan treningowy dla początkujących?

Jak rozpocząć swoją przygodę z siłownią? Jak przygotować plan treningowy dla początkujących?

Rozpoczęcie przygody z siłownią to krok w stronę lepszego zdrowia. Podczas gdy jedne osoby na siłowni szukają sposobu na poprawę kondycji, inne chcą zgubić zbędne kilogramy i wyrzeźbić sylwetkę. Jeśli i Ty zastanawiasz się nad wykupieniem karnetu na siłownię, koniecznie zapoznaj się z Czytaj więcej » czytaj dalej...