Dieta ketogeniczna - na czym polega i jak ją zacząć?

Dieta ketogeniczna - na czym polega i jak ją zacząć?

Dieta ketogeniczna to coraz popularniejszy sposób odżywiania, który skutecznie pomaga spalać tłuszcz, a dodatkowo niesie ze sobą niezliczone korzyści zdrowotne. Jest to dieta niskowęglowodanowa, w której głównym źródłem energii jest tłuszcz, zaś spożycie węglowodanów ograniczone jest do minimum. Tym Czytaj więcej » czytaj dalej...