Czy dieta koktajlowa jest zdrowa?

Czy dieta koktajlowa jest zdrowa?

Dieta koktajlowa, oparta na spożywaniu koktajli warzywnych i owocowych, zdobywa coraz większą popularność wśród osób dążących do poprawy zdrowia, szybkiej utraty wagi lub oczyszczenia organizmu. Na pierwszy rzut oka może się wydawać, że to idealne rozwiązanie – kolorowe, smaczne i pełne witamin napoje kuszą prostotą przygotowania i obietnicą błyskawicznych rezultatów. Ale czy dieta koktajlowa jest rzeczywiście zdrowa? Przyjrzyjmy się bliżej jej zaletom, zagrożeniom oraz temu, jak wprowadzać ją do jadłospisu... czytaj dalej...