Jak adaptogeny radzą sobie ze stresem?

Jak adaptogeny radzą sobie ze stresem?

Nadmiar obowiązków, duża presja, napięty kalendarz… wszystkie te czynniki mogą być źródłem dużego stresu, który odbija się na samopoczuciu, zdrowiu i jakości snu. Z myślą o tym rynek suplementów wprowadził, a następnie rozpropagował tzw. adaptogeny. Te cieszą się szczególną popularnością wśród sportowców, kulturystów i miłośników aktywności. Czym dla organizmu jest stres? Stres to naturalna reakcja organizmu na sytuacje trudne, wymagające lub nieprzewidywalne. W krótkotrwałym aspekcie może działać mobilizująco, j...