Jak pić wodę, aby dobrze się nawodnić.

Jak pić wodę, aby dobrze się nawodnić.

Picie wody, tak żeby organizm był odpowiednio nawodniony to sztuka. Nawet jeżeli wypijesz 2 litry wody dziennie, nawet jeżeli to będzie woda niegazowana to i tak może się okazać, że nie jest to wystarczające. Są pewne zasady picia wody, których poznanie sprawi, że komórki organizmu będą odpowiednio nawodnione, nasza cera będzie promienna i samopoczucie również się poprawi. Pij 1.5-2 litry wody dziennie. Wodę pij małymi łykami , pamiętaj o tym szczególnie w upały. Wodę staramy się kupować w szklanych butelka... czytaj dalej...