brokuł - 8236 przepisów (strona:19/550)

Szybka i bardzo zdrowa sałatka z brokułem i fetą doskonale zda egzamin jako pożywny posiłek na lunch, albo jako dodatek do "przysłowiowej" kanapki na śniadanie. Sałatkę przygotujemy w kilka chwil i z całą pewnością nam posmakuje... ale zamiast się tutaj rozpisywać, poniżej znajdziecie przepis... sprawdźcie i napiszcie w komentarzach czy Wam smakowało :) Sałatka z brokułem i fetą - składniki: 1 brokuł(...)kostki sera feta 3 łyżki pestek dyni 10 pomidorków koktajlowych 100g jogurtu naturalnego zioła prowansalskie sól (może być np. z trawą cytrynową) pieprz 1 puszka czerwonej fasoli Sałatka z brokułem i fetą - przepis: Brokuła gotujemy al dente. Po ugotowaniu odstawiamy do ostygnięcia, a najlepiej zahartować go zimną wodą. Makaron gotujemy wg. przepisu na opakowaniu. Do miseczki dodajemy różyczki brokuła, makaron

Makaron z łososiem i brokułami to świetny pomysł na szybki obiad dla zapracowanych. Ostatnio przeczytałam gdzieś, że należy jeść ryby minimum dwa razy w tygodniu dlatego wybrałam danie rybne. Szybki makaron z łososiem i brokułami, w lekkim sosie w stylu azjatyckim, z pewnością przypadnie do gustu wszystkim amatorom ryb. Użyłam w tym przepisie bimi, czyli japońskiego brokuła, którego jakimś cudem(...)znalazłam w moim markecie i koniecznie chciałam spróbować. Zamiast niego świetnie sprawdzi się nasz tradycyjny brokuł, polecam! Scroll down for recipe in English Makaron z łososiem i brokułami (3-4 porcje) Składniki: starta skórka i sok z 1 limonki 4 dymki, posiekane w cienkie cienkie plasterki wraz ze szczypiorem 200 g bimi lub brukuła z oddzielonymi różyczkami, przekrojonymi wzdłuż

Sałatka warstwowa z brokułem i tuńczykiem to kolejna propozycja warstwowej sałatki na blogu. Tak samo, jak przy poprzedniej sałatce (zobacz: Sałatka warstwowa z brokułem i jajkiem ) inspiracja pochodzi z gazetki „Sałatki i surówki, kwiecień 2016”. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Sałatka warstwowa z brokułem i tuńczykiem – Składniki: 1 mała kapusta pekińska 1 brokuł 2 czerwone papryki 1 duży ogórek szklarniowy(...)puszki tuńczyka w oleju (lub w sosie własnym) kilka łyżek majonezu sól i pieprz do smaku mały pęczek szczypiorku mały pęczek koperku (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Sałatka warstwowa z brokułem i tuńczykiem – Wykonanie: Brokuła opłukać, podzielić na różyczki i ugotować na parze. Ostudzić. Kapustę pekińską umyć, osuszyć i poszatkować. Świeżego ogórka szklarniowego umyć, obrać, pokroić w kosteczkę. Kukurydzę odsączyć

weekend zapowiadają deszcz, więc chcę zrobić ile tylko mogę… Ale oczywiście nie jest tak, że kuchnię omijam szerokim łukiem Coś tam jednak przygotowuję… Sałatka z soczewicy, brokułu i granatu to pomysł na zdrowy, bezmięsny i kolorowy posiłek. Jest to ciekawe połączenie sycącej soczewicy, miękkiego brokułu, chrupkiej rzodkiewki i granatu i aromatycznej natki pietruszki. Mam nadzieję, że zasmakuje(...)takie połączenie Zapraszam na lekką i kolorową sałatkę z soczewicy, brokułu i granatu Sałatka z soczewicy, brokułu i granatu Składniki: 2 szklanki suchej czerwonej soczewicy 1 brokuł 1 owoc granatu pęczek rzodkiewki natka pietruszki sól, pieprz, oliwa Soczewicę dobrze przepłukać w zimnej wodzie a następnie wrzucić do wrzącej wody i ugotować do miękkości. Przelać zimną wodą i odcedzić. Brokuł rozdzielić

Normal 0 21 false false false PL X-NONE X-NONE MicrosoftInternetExplorer4 Witam !!!!      Dzisiaj postanowiłam poeksperymentować z brokułem. Bardzo lubię to warzywo i dlatego często gości  w Mojej kuchni. Jadłam już wiele różnych sałatek z brokułów, a tym razem postanowiłam troszeczkę urozmaicić jedną z moich ulubionych sałatek brokułowych.      Zapraszam serdecznie !!!! SKŁADNIKI(...)Sałatka   Kilkanaście różyczek  brokułu 4 jajka  4 Pieczarki  Kilkanaście pomidorów koktajlowych     Ser mozzarella 1 kulka Słonecznik łuskany Kostka rosołowa grzybowa Oliwa z oliwek Sól Pieprz czarny Zioła prowansalskie  (ilość składników zależy od półmiska na którym będziemy wydawać sałatkę, Mój nie był duży) Sos czosnkowy Jogurt grecki (może być jogurt naturalny) 2 ząbki czosnku

Śmietankowa Zupa Krem z Cukinii i Brokuła - Pyszność i Zdrowie w Jednym Śmietankowa zupa krem z cukinii i brokuła łączy w sobie pyszny smak i wartości odżywcze. Cukinia i brokuł są doskonałym źródłem błonnika, witamin, minerałów i przeciwutleniaczy. Dodatek serka kremowego nadaje zaś zupie kremową konsystencję i delikatny smak. Ta zupa jest idealna w roli pierwszego dania i sprawdzi się(...)jako rozgrzewający posiłek w chłodniejsze dni. Śmietankowa keto zupa krem z cukinii i brokuła to doskonały wybór dla osób na diecie ketogenicznej . Oto dlaczego: Niski poziom węglowodanów Cukinia i brokuł, będące głównymi składnikami tej zupy , są warzywami o niskiej zawartości węglowodanów. Dzięki temu możesz cieszyć się pełną miską smacznej zupy, jednocześnie utrzymując się w stanie ketozy. Bogactwo składników odżywczych Cukinia

Oceń ten przepis Kotlety mielone z brokułami i serem to kolejna znakomita alternatywa dla mojego popularnego i uwielbianego przez Was przepisu na klasyczne soczyste kotlety mielone . Użyte mięso w połączeniu z brokułem nabiera niepowtarzalnego smaku a kotlety są miękkie i soczyste. Ponadto jest to danie, które sprawdzi się nie tylko na keto, ale także w innych modelach odżywiania z węglowodanowymi(...)bardzo łatwe i szybkie w przygotowaniu oraz można zrobić je na zapas. Oznacza to oszczędność czasu, co dla wielu osób stanowi bardzo ważny atut. Składniki – kotlety mielone z brokułami i serem 1 kg mięsa mielonego wołowo-wieprzowego 350 g brokułu (waga bez grubych łodyg) 220 g sera żółtego tartego 2 jajka 120 g cebuli 4 ząbki czosnku sól kłodawska

Potrawka drobiowa z brokułem jest bardzo smaczna, aromatyczna i kolorowa. Będzie świetnym pomysłem na sycący, treściwy i bogaty w warzywa obiad dla całej rodziny. Robi się ją stosunkowo szybko, a jej przygotowanie nie powinno nastręczyć nikomu trudności. Z czym podać potrawkę drobiowa z brokułem? Jest to bardzo uniwersalne danie, które możecie podać ze swoimi ulubionymi dodatkami. Sprawdzą się zarówno gotowane(...)potrawa zawiera dużo warzyw, nie potrzeba do niej surówki, ale jeśli macie ochotę to sprawdzi się korniszony czy małosolny ogórek albo ćwikła z chrzanem. Składniki na potrawkę drobiową z brokułem (4 porcje): 4 gotowanych ćwiartek z kurczaka (około 1,2 kg) mała papryka czerwona pół brokuła (może być 250 g mrożonego) szklanka mrożonki marchewka z groszkiem szklanka bulionu drobiowego łyżka

Jedno z naszych ulubionych wegańskich dań z tofu w roli głównej. Świetnie łączy się ono z brokułem i słonością sosu sojowego, a całość dopełnia uprażony sezam. Przepis na tofu z brokułami i sosem sojowym Składniki: 1 brokuł, 200 gramów tofu, 1 ząbek czosnku, łyżeczka mąki ziemniaczanej, około 5 łyżek jasnego sosu sojowego, olej, uprażony sezam do posypania dania na talerzach(...)zrobić tofu z brokułami? Brokuł podziel na różyczki, wrzuć do wrzątku, gotuj pod przykryciem 3 minuty – żeby zrobił się półtwardy, odcedź. W woku lub na głębokiej patelni rozgrzej trochę oleju, wrzuć pokrojone w kostkę tofu , smaż do lekkiego zrumienienia, dodaj drobno posiekany czosnek i smaż jeszcze chwilę. Mąkę ziemniaczaną rozprowadź w połowie szklanki ciepłej wody. Na patelnię dorzuć brokuły

składniki są wręcz dla siebie stworzone, a w tym przepisie łączą się za sprawą kremowego i delikatnego sosu. Tak przygotowane brokuły świetnie smakują jako dodatek obiadowy, ale można je podać też jako samodzielne danie. Przepis na brokuły w sosie czosnkowym Składniki: 1 duży brokuł, 2-3 ząbki czosnku, duża łyżka masła, łyżka mąki pszennej, niecała szklanka mleka, pół bułki pszennej(...)podobna ilość innego jasnego pieczywa. sól. Jak zrobić brokuły w sosie czosnkowym? Brokuł podziel na różyczki, ugotuj w wodzie, odcedź po kilku minutach, gdy zmiękną, ale nadal będą „na ząb”, czyli lekko twardawe. Czosnek drobno posiekaj, oprósz solą, rozetrzyj przy pomocy noża lub widelca na pastę. Bułkę pokrój w małą kostkę, zrumień na patelni. W garnku rozpuść masło

Kurczak z grzybami shitake i brokułami Mięso osuszyć i pokroić w niezbyt dużą kostkę. Grzyby shitake, kapustę i brokuły, papryczkę chilli umyć (jeżeli grzyby są suszone godzinę wcześniej namoczyć je w gorącej wodzie) i osuszyć. Grzyby pokroić na plasterki, brokuły podzielić na małe różyczki, łodygi kapusty pokroić na plasterki zostawiając mały kawałek przy liściu, papryczkę pokroić na cienkie plasterki(...)imbir oraz ząbki czosnku obrane i przeciśnięte przez praskę lub posiekane i podsmażyć delikatnie rumiany kolor. Do kurczaka dodać pokrojone grzyby shitake i podsmażać 2-3 min. Następnie dodać brokuły, ostrą papryczkę chili i smażyć wszystko razem ok. 4 min na średnim ogniu często mieszając. Na patelnię dodać pokrojone łodygi kapusty, doprawić do smaku solą i pieprzem, podsmażać 1min. Następnie

Krem z brokułów to szybka, jednogarnkowa zupa do przygotowania w 30 minut. Nie jest zagęszczana ziemniakami lub mąką, naturalnie gęsta dzięki dużej ilości brokułów. Zupa ta idealnie nada się dla osób na diecie  keto ,  low carb  lub  cukrzycowej . Ponadto, w wersji podstawowej jest wegańska , bez glutenu i bez laktozy . Zupa wprost idealna dla każdego, gorąco polecam(...)Przepis na krem z brokułów Składniki duża cebula (100 g) 2 ząbki czosnku (10 g) 2 łyżki oleju lub masła * (20 g) brokuł (500 g) 1½ szklanki wywaru warzywnego (375 ml) ½ łyżeczki soli ½ łyżeczki pieprzu opcjonalnie 1-2 łyżki śmietanki sojowe , śmietanki 30% * lub serka śmietankowego * *opcje niewegańskie Czas przygotowania:  10 minut + 20 minut gotowania Ilość:  około litr

Sałatka serowa z brokułami to moje odkrycie tego roku, przepis znalazłam w małym kalendarzyku – takiego z dawnych lat:) Już wcześniej robiłam sałatkę z brokułami i makaronem, która bardzo mi smakuje, więc gdy zobaczyłam ten przepis wiedziałam, że muszę go wypróbować. Smak jest zupełnie inny za sprawą różnorodności serów – bardzo mocno wyczuwalnych, głównie tych pleśniowych. Mi bardzo smakowała(...)porcji: 4-6 Składniki: 250 g makaronu tortellini z serem 70 g sera fata 50 g sera pleśniowego 50 g sera camembert 80 g sera żółtego 250 g mrożonych brokułów 1 łyżeczka soli 1 łyżeczka pieprzu 2 łyżki majonezu 2 łyżki jogurtu naturalnego Przygotowanie: Makaron i brokuły ugotować zgodnie z opisem na opakowaniu. Mix serów pokroić w niewielką kostkę