brokuł - 8236 przepisów (strona:13/550)

Frittata z pieczarkami, szynką i brokułem to pyszny pomysł na zdrowe śniadanie! Możecie ją też spakować w lunchbox i zabrać do pracy – bez problemu podgrzejecie ją w mikrofalówce. W ciepłe dni frittata będzie idealnym pomysłem na danie piknikowe. Frittata – proste i zdrowe śniadanie Dla wszystkich, którym znudziła się jajecznica na śniadanie, mam idealny pomysł. Frittata to super proste(...)kuchni, nic straconego – w tym przepisie pokazuje inną metodę przygotowania tej włoskiej potrawy, czyli w ceramicznej formie na tartę. POLUB NA-TALERZU.PL NA FACEBOOKU Frittata z pieczarkami, szynką i brokułem – na śniadanie i na kolację Frittata z pieczarkami, szynką i brokułem to zdecydowanie jeden z najczęściej powtarzanych przeze mnie pomysłów. Jest prosta w przygotowaniu i sycąca, a kombinacja smaków

Kurczak w sosie śmietanowym z brokułami. Kurczak w kremowym sosie śmietanowym z brokułami i parmezanem.     Smażone, chrupiące, soczyste filety z kurczaka w gładkim i kremowym sosie śmietanowym z czosnkiem, musztardą Dijon, smażonym boczkiem, parmezanem i ziołami. Kurczak w sosie z brokułami - taki obiad zrobisz w mniej niż 30 minut.     Jak za chwilę się przekonasz, do tego(...)dobrej jakości białego, wytrawnego wina. Rozumiem, że wielu czytelników, z różnych powodów, nie może włączyć wina do posiłków, dlatego można zastąpić go bulionem z kurczaka albo warzywnym. Kurczak z brokułami. Delikatne kotlety z kurczaka gotowane w kremowym sosie śmietanowym z brokułami, to łatwy i pyszny przepis na szybki obiad, kolację albo lunch do pracy.      Ten kurczak

gotować brokuły? Mój ulubiony dodatek do obiadu? Soczyście zielone i jędrne różyczki brokułów. Kiedyś za nimi nie przepadałem, ale jak tylko nauczyłem się jak ugotować brokuły , żeby były zielone i smaczne, to je POKOCHAŁEM! Do czego można użyć brokułów? Gotowane brokuły będą świetnym dodatkiem do obiadu, ale można z nich również stworzyć osobne danie. Bardzo często przygotowuję sobie makaron(...)brokułami , podany z kremowym sosem na bazie orzechów nerkowca. Świetne są również placki z brokułów , sałatka z brokułem po azjatycku , czy sałatka z brokułem i prażonym słonecznikiem, skąpana w majonezowo-jogurtowym sosie. Co zrobić z łodygą brokuła? Nie musisz jej wyrzucać! Wystarczy drobno ją pokroić i możesz przygotować np. stir-fry z łodygą brokuła . Artykuł Jak gotować brokuły? pochodzi

Jeśli chcesz zrobić szybki obiad, który będzie smakował całej rodzinie, przygotuj słynny amerykański makaron z sosem serowym i brokułami. Makaron z sosem serowym i brokułami robi się mniej więcej tyle, ile czasu potrzeba na ugotowanie makaronu. To bardzo prosty szybki obiad, idealny, jeśli chcesz podać dla rodziny coś smacznego, a nie masz czasu gotować wymyślnych potraw. Makaron w pysznym, kremowym(...)serowym sosie z dodatkiem brokułów bazuje na popularnym amerykańskim przepisie na macaroni and cheese . Dodatek brokułów sprawia, że danie jest bardziej różnorodne i smaczniejsze. Makaron z sosem serowym i brokułami to wariacja na temat dania macaroni and cheese (mac’n’cheese) . Poza wersją oryginalną można je podawać z różnymi dodatkami, np. bekonu, grzybów czy brokułów. Ten kremowy makaron

Opis Zapiekanka makaronowa z kurczakiem i brokułami: Zapiekanka makaronowa z kurczakiem i brokułami to przepyszna propozycja na danie obiadowe. Jest to niezwykle prosta i smaczna zapiekanka z makaronem penne, soczystym kurczakiem oraz brokułami. Dopełnieniem całego smaku jest kremowy sos beszamelowy, mozzarella oraz pomidorki koktajlowe. Całość tworzy niesamowitą kompozycję smakową. Z tego przepisu otrzymamy dużą zapiekankę, na pewno wystarczy(...)domowym zaciszu. Wygląd jak i smak jest świetny, Z pewnością zasmakuje każdemu. Polecamy Wam również nasze inne przepisy na zapiekanki z makaronem oraz inne przepisy na dania z brokułami . Składniki: 500 g piersi z kurczaka 300 g makaronu penne 1 brokuł 1,5 łyżki oliwy z oliwek 1 łyżeczka papryki słodkiej 0,5 łyżeczki suszonego czosnku 100 g startej mozzarelli

kanapek zabieranych ze sobą do pracy. W większość firm jest możliwość skorzystania z kuchenki, więc warto to wykorzystać. Moja zapiekanka jest w dwóch wersjach: z sosem serowym i brokułami oraz z sosem serowym z czosnkiem i suszonymi pomidorami. Nie podawałam jakiego sera należy użyć. Użyjcie swoich ulubionych lub wykorzystajcie resztki, jakie macie w lodówce. Mój przepis jest tylko bazą, którą(...)ogranicza tylko Wasza smakowa wyobraźnia. Przepis na makaron zapiekany z sosem serowym - krok po kroku Składniki na 4 porcje: 400 g makaronu - u mnie drobne świderki 1 średni brokuł 8 połówek suszonych pomidorów  sos serowy: 25 g masła + masło do wysmarowania formy 400 g sera topionego 100-120 g twardego żółtego sera 300 ml mleka mały kubeczek

Sałatka z makaronem i brokułami. Sałatka z makaronem z zupek chińskich i brokułami jest prosta i szybka do przygotowania. Osoby, które uważają, że zupki chińskie to samo zło, powinny zakończyć czytanie na tym etapie. Jak mi się nie chce gotować makaronu do sałatki to ze zwykłego lenistwa zdarza mi się czasami wykorzystywać makaron z zupek chińskich, gdyż bardzo skraca czas(...)przygotowania sałatki makaronowej. Nie robię tej sałatki z makaronem i brokułami zbyt często, ale powiem szczerze, że sprawdza się na imprezach, wszystkim zawsze smakuje i nikt nie docieka co to jest za makaron! Przygotowałam tę sałatkę z domową wędliną: gotowaną łopatką i sosem czosnkowym, można dodać też kukurydzę i ogórka konserwowego. Składniki w tej sałatce idealne pasują do siebie

Witam serdecznie Chciałabym zaproponować przepis na pyszny i lekki obiad z brokułem i cieciorką. Danie jest bardzo proste i szybkie w przygotowaniu, polecam wypróbować przepis. Do przygotowania dania będziemy potrzebowali: 1 brokuł 1 puszka 400 g cieciorki 3 ząbki czosnku około 30 oliwek olej do smażenia do smaku sól, pieprz (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Link do filmu z przepisem: Brokuł(...)cieciorką Przygotowanie: Wypłukany brokuł dzielę na różyczki i gotuję. Wodę w której będę gotowała brokuł delikatnie solę i słodzę (daję po dwie szczypty soli i cukru). Do gotującej wody wkładam brokuł i gotuję około 4 minut, następnie odcedzam i odstawiam do przestudzenia. Przestudzony brokuł kroję na mniejsze kawałki. Oliwki kroję na mniejsze kawałki Czosnek drobniutko kroję (możemy przecisnąć przez praskę

Witam serdecznie Chciałabym zaproponować przepis na makaron z brokułem i kurczakiem. Danie jest bardzo smaczne, zdrowe i pełnowartościowe. Polecam wypróbować przepis. Do przygotowania makaronu będziemy potrzebowali: 500 g makaronu wstążki lub innego 1 brokuł podwójna pierś z kurczaka (około 600 g) około 100 g suszonych pomidorów (w oleju) 2 duże ząbki czosnku do smaku sól, pieprz do kurczaka: 1 łyżeczka(...)papryki słodkiej 1 łyżeczka tymianku około 1/3 łyżeczki papryki ostrej 50 ml oleju (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Link do filmu z przygotowania: Makaron z brokułem i kurczakiem Przygotowanie: Najpierw przygotuję pierś z kurczaka: Do miseczki w której zamarynuję pierś z kurczaka, przekładam paprykę słodką, tymianek, paprykę ostrą, olej i mieszam. Umytą i osuszoną pierś z kurczaka kroję w cienkie paseczki

Witajcie :) Dzisiaj coś z brokułami :) Zapewne większość z Was lubi brokuły. To niezwykłe warzywo, a przy tym bardzo zdrowe :) Poniżej kilka ciekawych informacji : BROKUŁ: Podobnie jak brukselka i kapusta - należą do roślin kapustnych. Brokuły (a raczej zawarte w nich substancje) chronią przed anemią, wrzodami żołądka, oddziałują na wzrok i regulują poziom cukru we krwi. I kalafior i brokuł swoje antynowotworowe(...)blokuje mutację DNA i ułatwia likwidację już obecnych komórek rakowych. Chroni więc między innymi przed nowotworem prostaty, piersi, jelita grubego czy płuc. Badania dowodzą również, że związki obecne w brokułach i kalafiorze chronią przed toksycznym działaniem substancji używanych przy chemioterapii. Ważne jest, aby nie gotować warzyw zbyt długo, ponieważ drogocenne substancje są bardzo nietrwałe i wysoka temperatura może je zniszczyć

Makaron z boczkiem i brokułem to błyskawiczne i bardzo proste do zrobienia danie, które można podać na pożywny obiad. Jeśli nie macie czasu albo ochoty na długie przesiadywanie w kuchni, a chcecie przygotować wyjątkowy posiłek, to takie danie będzie w sam raz. Z pewnością posmakuje całej rodzinie, gdyż makaron jest przepyszny i aromatyczny, choć może niezbyt dietetyczny. Za to zapewnia(...)uczucie sytości dla długo. Jak przygotować makaron z boczkiem i brokułem? Rozpoczynamy od ugotowania makaronu i brokuła. W międzyczasie podsmażmy na patelni boczek z porem. Następnie na patelnię wlewamy śmietankę i dodajemy przyprawy. Kiedy sos nieco zgęstnieje mieszamy go z makaronem i brokułem. Danie wykładamy na talerze i posypujemy serem żółtym. Gotowe! Składniki na makaron z boczkiem i brokułem

zazwyczaj go nie ma. Więc też w rękawie mam mnóstwo szybkich i prostych przepisów, dzięki którym można coś super przygotować w maks 30 minut. Ten przepis na makaron z brokułami naprawdę jest prosty, szybki i małoskładnikowy. Brokuły podsmaża się na oliwie z czosnkiem ( i chilli jak kto lubi), zalewa wodą, chwilę gotuje i niedebale miksuje, tak by pozostało trochę kawałków(...)Queen ( jak nie znacie tej włoskiej bogini glutenowej to polecam jej profil). W ten sposób można też zrobić makaron z innymi warzywami np zielonym groszkiem. Kolejny potencjalny sposób na brokuły, które nie przerażają dzieci:) Print Prosty makaron z brokułami #wprm-recipe-rating-3 .wprm-rating-star.wprm-rating-star-full svg * { fill: #343434; }#wprm-recipe-rating-3 .wprm-rating-star.wprm-rating-star-33 svg * { fill

zazwyczaj go nie ma. Więc też w rękawie mam mnóstwo szybkich i prostych przepisów, dzięki którym można coś super przygotować w maks 30 minut. Ten przepis na makaron z brokułami naprawdę jest prosty, szybki i małoskładnikowy. Brokuły podsmaża się na oliwie z czosnkiem ( i chilli jak kto lubi), zalewa wodą, chwilę gotuje i niedebale miksuje, tak by pozostało trochę kawałków(...)Queen ( jak nie znacie tej włoskiej bogini glutenowej to polecam jej profil). W ten sposób można też zrobić makaron z innymi warzywami np zielonym groszkiem. Kolejny potencjalny sposób na brokuły, które nie przerażają dzieci:) Print Prosty makaron z brokułami Prosty i szybki makaron z brokułami, zaprawiony jajkiem i parmezanem, z dodatkiem chilli Servings 2 porcje Ingredients 3 łyżki

Wyjątkowo smaczna i efektowna sałatka z brokułów i fasoli na każdą okazję, którą jesteś w stanie przygotować w 15 minut. Polecana przez „specjalistów” w okresie zwiększonej zachorowalności na grypę i przeziębienia z powodu dużej zawartości czosnku i witamin :). Składniki: 1 duży brokuł lub opakowanie mrożonych 1 puszka czerwonej fasoli 1 czerwona cebula 1 ser feta majonez śmietana(...)duże ząbki czosnku sól pieprz Przygotowanie: 1. Ugotuj brokuły. Świeżego brokuła podziel na różyczki i wrzuć na gorącą, osoloną wodę. Gotuj 8 minut. W przypadku gdy użyjesz mrożonych brokułów gotuj je tylko 5 minut. Następnie odcedź je i wrzuć do miski z zimną wodą (szybkie schłodzenie zapobiegnie nadmiernemu rozgotowaniu się brokułów). Brokuły nie powinny być rozgotowane , powinny być lekko twarde

Tylko dwa główne składniki i kilka chwil wystarczy, aby przygotować pyszny i zdrowy obiad. Mamy dla was świetny przepis na kurczaka z brokułami w klimacie azjatyckim. Przepis na kurczaka z brokułami Składniki: 1 brokuł , 2 piersi z kurczaka, 1 cebula, 2 ząbki czosnku, płaska łyżka plus łyżeczka mąki ziemniaczanej, kilka łyżek sosu sojowego, olej, sól. Jak zrobić kurczaka z brokułami(...)pokrój w niezbyt dużą kostkę, skrop sosem sojowym, dodaj pastę czosnkową, dokładnie wymieszaj, odstaw do zamarynowania – minimum 15 minut. Mięso równomiernie obsyp płaską łyżką mąki ziemniaczanej, ponownie wymieszaj. Brokuł podziel na średniej wielkości różyczki. Na patelni zagotuj około 2 cm wody, rozłóż równomiernie różyczki brokułu, gotuj pod przykryciem 3 minuty, wyjmij łyżką cedzakową i odłóż. Wodę wylej

składniki: Jeśli chodzi o składniki to lista przedstawia się następująco: Jajka Są podstawą tego przepisu w dwojaki sposób. Część jajek gotuje się na twardo, sieka drobno i razem z brokułem stanowią one bazę kotletów. Z drugiej strony, surowe jajka dodaje się, żeby ścięły one masę brokułową. Kotleciki nie wychodzą mocno zbite, więc jeśli lubicie taką konsystencję, to warto zastanowić się(...)dodaniem jakiejś mąki. Kokosowa , odtłuszczona migdałowa lub lniana powinny dobrze się tutaj sprawdzić. Brokuł Wspaniałe zielone warzywo, którego korzyści zdrowotnych nie sposób zliczyć… Warto je wprowadzić na stałe do menu, choć dla wielu nie jest to łatwe ze względu na specyficzny smak i aromat. W tym wydaniu brokuł nie jest aż tak wyczuwalny, ze względu na duży udział jajek

Krem z brokułów z dynią i słonecznikiem. Zielona bomba witaminowa, którą pokochają także dzieci. Pożywna, kremowa w smaku. Niezwykle szybka do przygotowania. Nie potrzebujesz gotować osobnego wywaru ani dodawać kupnych kostek rosołowych. Smaku samej zupie nada brokuł oraz lekko podsmażone masło. Kilka prostych składników, a danie będzie smakować jak z najlepszej restauracji. Możesz eksperymentować też z dodatkami. Świetnie sprawdzą się(...)podsmażone płatki z migdałów oraz odrobina tartego sera. Składniki: 2 brokuły (ok. 1 kg) średnia cebula szalotka 2 ząbki czosnku 1/3 kostki masła kilka łyżek serka śmietankowego lub śmietany kremówki sól, biały pieprz odrobina mielonej kurkumy i imbiru pestki słonecznika i dyni Krem z brokułów z dynią i słonecznikiem- przepis Zacznij od opłukania brokułów i podzielenia ich na mniejsze różyczki

adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Brokuł, zwany także zielonym kalafiorem, posiada dużo cennych wartości odżywczych, a także zaliczany jest do jednych z najzdrowszych warzyw na świecie. Ich bardzo delikatnych smak pozwala na kompozycję brokuła z wieloma smacznymi daniami i sałatkami. W tym wpisie skupimy się na domowych sałatkach z dodatkiem brokuła. Poniżej zaprezentujemy Wam najciekawsze przepisy na pyszną sałatkę z brokułem(...)różnych ciekawych połączeniach. Możemy przygotować ją z dodatkiem jajka, rzodkiewki czy też kurczaka. Sałatka z brokułem w każdym wydaniu smakuje wyśmienicie. Sprawdźcie sami. Zobacz także: Sałatka z Jajkiem Sałatka z Tuńczykiem Sałatka z Chipsami Sałatka Gyros (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 1. Sałatka z brokułem kurczakiem i fetą Przepis na: siega-smaku.pl 2. Sałatka z brokułami i wędzonym kurczakiem Przepis na: wkrainiesmaku.pl (adsbygoogle

Lubicie makaron? A lubicie brokuły? No i koniecznie mięso musi być na obiad? Zapiekanka makaronowa z kurczakiem i brokułem będzie dla Was idealna! {"@context":"http:\/\/schema.org","@type":"Recipe","image":["https:\/\/www.bardzogrubysmok.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/zapiekanka-makaronowa-z-kurczakiem-i-brokulem-250x250.jpg","https:\/\/www.bardzogrubysmok.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/zapiekanka-makaronowa-z-kurczakiem-i-brokulem-198x164.jpg","https:\/\/www.bardzogrubysmok.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/zapiekanka-makaronowa-z-kurczakiem-i-brokulem-320x200.jpg"],"recipeIngredient":["1 broku\u0142,\r","2 filety z kurczaka(...)startego sera \u017c\u00f3\u0142tego.\r","Zapieka\u0107 ok. 20 minut w 180st."],"keywords":"broku\u0142y,kurczak,makaron,ser \u017c\u00f3\u0142ty,zapiekanka"} Drukuj Zapiekanka makaronowa z kurczakiem i brokułem Składniki: 1 brokuł, 2 filety z kurczaka, 400 g makaronu (najlepiej jakiś drobny), 200 g żółtego sera, 150 g śmietany, 3 jajka, przyprawa do kurczaka, 2 ząbki czosnku, sól, pieprz

książki “Gordon Ramsay’s Home Cooking”. Danie to pokazuje, jak pyszny i zdrowy może być fast food. Bo całe danie przyrządza się błyskawicznie. Kurczak z makaronem ryżowym i brokułem smakuje przepysznie. Na pewno często będziemy je robić. Składniki: (2 porcje) 250 g filetu z piersi kurczaka 200 g płaskiego makaronu ryżowego (podobnego do tagliatelle) 2 duże ząbki czosnku olej smakowy(...)laurowym ) 200 g różyczek brokuła (uważam, że to za mało – można spokojnie dać więcej) kilka kropel sosu sojowego 2 roztrzepane jaja sól, pieprz cząstki limonki do podania Przygotowanie: Przygotuj brokuły: Brokuła umyj i podziel na małe różyczki (bez twardych łodyg). Ugotuj brokuła na pół twardo. Gordon wrzuca na patelnie brokuły surowe – dla nas są zdecydowanie za twarde, dlatego proponuje

Chrupiąca i szybka do przygotowania tarta – quiche z brokułem i serem pleśniowym . Wiosenna propozycja na obiad lub kolację. Świetnie ozdobi również nasz stół na nadchodzącą Wielkanoc . Tarta typowa dla miłośników sera z niebieską pleśnią. Ja użyłam ulubionego sera pleśniowego – Stilton, ale Wy możecie użyć innego. Tartę – quiche przygotowałam z gotowego ciasta francuskiego dobrej jakości (zwróćcie uwagę, aby kupowane przez(...)ciasto francuskie zawierało prawdziwe masło). Tarta jest bardzo łatwa do przygotowania. Ciasto podpiekamy i na podpieczone wykładamy lekko podgotowane zielone brokuły i zalewamy masą jajeczno-śmietanową. Składniki: 1 brokuł 1 opakowanie dobrego ciasta francuskiego z masłem 0.5 łyżeczki suszonego tymianku 250 g śmietanki kremówki 30% 3 jaja 1 cebulka dymka wraz ze szczypiorem 140 g sera z niebieską pleśnią

Wczoraj upiekliśmy quiche z łososiem i brokułem , danie bardzo proste, ale o niecodziennym wyglądzie. Był to smaczny, zdrowy i pożywny obiad, który spokojnie wystarczy dla całej rodziny. Podczas przygotowania dobrze jest zwrócić uwagę, jak kładzie się łososia, ponieważ od strony, gdzie była skóra, zrobi się brązowy, a z drugiej pozostanie pięknie różowy – dla mnie już za późno, może następnym(...)razem będę o tym pamiętał. Składniki na quiche z łososiem i brokułem Kruche ciasto: 250 g mąki pszennej 125 g masła prosto z lodówki 1 jajko 2 łyżki wody 1 / 2 łyżeczki soli Nadzienie: 1 brokuł 300 g świeżego łososia 300 ml śmietany kremówki 4 jajka sól, pieprz (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Przygotowanie Kruche ciasto: Mąkę przesiać, dodać posiekane masło, wodę

Zapiekanka z ryżem, brokułem i kurczakiem Zapiekanka z ryżem brokułem i kurczakiem to fajne połączenie smaków, a co za tym idzie ciekawa propozycja na rodzinny obiad. Zapiekanka jest smaczna, sycąca i bardzo prosta  w wykonaniu, na pewno zagości nie jeden raz na stole. Do zrobienia zapiekanki użyłam naczynia żaroodpornego o wymiarach 16x30cm i wyszło ok 6 porcji Zapiekanka(...)ryżem, brokułem i kurczakiem Składniki: 200g ryżu 1 brokuł 4 jajka 1 filet z kurczaka 200g żółtego sera 400g śmietany 18% 1 łyżeczka bazylii 1 łyżeczka tymianku 1 łyżeczka oregano Przyprawa do kurczaka Sól, pieprz Olej Zapiekanka z ryżem, brokułem i kurczakiem Przygotowanie:       Filet z kurczaka myjemy i osuszamy, kroimy w drobną kosteczkę, skrapiamy

Kurczak z grillowanymi pomidorami i brokułami z kaszą to bardzo lekki i zdrowy pomysł zarówno na lunch, obiad, jak i na kolacje. Świetnie smakuje na ciepło i zimno. Kurczaka z grillowanymi pomidorami i brokułami z kaszą można bez problemu zabrać ze sobą w pudełku do pracy czy na piknik. Kasza bulgur albo komos ryżowa czyli quinoa są bardzo zdrowe, pełne(...)inaczej będzie przesuszony. Przy podpiekaniu pomidorów możecie je przekroić (uwaga, puszczą wtedy bardzo dużo soku, ale to w niczym nie przeszkadza), albo w całości. Kurczak z grillowanymi pomidorami i brokułami może także „występować” jako sałatka. Składniki: 350g polędwiczek lub piersi z kurczaka ok. 60 ml dobrej oliwy plus 2 łyżki sok i skórka otarta z 1 cytryny

Brokuł to zdecydowanie jedno z moich ulubionych warzyw. Uwielbiam je w każdej postaci, ale w szczególności w sałatkach. Mieliście już okazję spotkać się z dwoma sałatkami z brokułem: sałatka z brokułami, kukurydzą i jajkiem oraz sałatka brokułowa . Obie były wegetariańskie. Tym razem jest to kapitalna sałatka z kurczakiem i brokułem. Te dwa składniki dopełnia sos czosnkowy, który jest idealny zarówno(...)kurczaka, jak i do brokuła. Sałatka z brokułem i kurczakiem Składniki: podwójna pierś z kurczaka średni brokuł puszka kukurydzy 150 g sera favita łyżka oleju przyprawy: papryka słodka, majeranek, tymianek, oregano, bazylia pieprz sól Na sos: 2 łyżki majonezu 3 łyżki śmietany 18% lub jogurtu łyżeczka czosnku granulowanego (lub przeciśnięty przez praskę czosnek) pieprz sól Kurczaka oczyszczamy z błonek

Witam serdecznie Chciałabym zaproponować przepis na pyszną sałatkę z brokułem, ryżem i salami. Sałatka jest bardzo smaczna i idealnie nadaje się do wzięcia do pracy na drugie śniadanie lub możemy ją podać na lekki obiad lub kolację. Polecam wypróbować przepis. Do przygotowania sałatki będziemy potrzebowali: 1 brokuł 1 czerwona cebula 200 g ryżu 200 g salami z papryką 1 czerwona(...)łyżeczki tymianku 2 łyżki octu balsamicznego (można użyć winnego) 2 łyżki oliwy lub oleju do smaku sól, pieprz (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Link do filmu z przygotowania: Sałatka z brokułem i ryżem Przygotowanie: Ryż gotuję według przepisu na opakowaniu, ugotowany odcedzam, przekładam do miski i odstawiam do wystudzenia. Wypłukany brokuł dzielę na różyczki i gotuję. Wodę w której będę gotowała brokuł

Wyjątkowo smaczna i efektowna sałatka z brokułów i fasoli na każdą okazję, którą jesteś w stanie przygotować w 15 minut. Polecana przez „specjalistów” w okresie zwiększonej zachorowalności na grypę i przeziębienia z powodu dużej zawartości czosnku i witamin :). Składniki: 1 duży brokuł lub opakowanie mrożonych 1 puszka czerwonej fasoli 1 czerwona cebula 1 ser feta majonez śmietana(...)duże ząbki czosnku sól pieprz Przygotowanie: 1. Ugotuj brokuły. Świeżego brokuła podziel na różyczki i wrzuć na gorącą, osoloną wodę. Gotuj 8 minut. W przypadku gdy użyjesz mrożonych brokułów gotuj je tylko 5 minut. Następnie odcedź je i wrzuć do miski z zimną wodą (szybkie schłodzenie zapobiegnie nadmiernemu rozgotowaniu się brokułów). Brokuły nie powinny być rozgotowane , powinny być lekko twarde

Pizza z Brokułami to wegetariańska wersja popularnego fast food'u. Pizza z brokułami w połączeniu z pieczarkami  oraz serkiem brie tworzy idealne połączenie smaków, które z pewnością warto włączyć do swojego menu. Pizza z tymi dodatkami ma charakterystyczny smak i klasycznej potrawie nadaje zupełnie innego, nowego wyrazu, które warto włączyć w domowe menu. Idealny pomysł na odmianę tradycyjnej pizzy(...)troszkę zdrowszą wersje tego włoskiego dania. Domowa Pizza z Brokułami i Pieczarkami - Składniki: Ciasto: 25 g świeżych drożdży 1,5 szklanki ciepłej wody 550 g mąki pszennej (3,5 szklanki) łyżka oleju łyżka cukru łyżeczka soli ok. 100 g mozzarelli (lub żółtego sera do zapiekania) ok. 150 g serka brie (naturalny) średni bukiecik brokułów garść pieczarek ok. 100 ml sosu

Zapiekanka z dorsza z brokułami pod beszamelem to moja propozycja na piątkowy obiad. Nie wygląda może najapetyczniej, lecz nadrabia smakiem. Niby proste składniki – ser, brokuły, pieczarki, a powstaje z nich pyszna zapiekanka rybna, która smakuje nawet osobom nie przepadającym za rybami. Do dania możemy oczywiście użyć dowolnej ryby – mintaja, pstrąga tęczowego, łososia, okonia. Smak podkręcą parmezan i migdały(...)które okazały się być przysłowiową kropką nad „i”. Zapiekanka z dorsza z brokułami: 350 – 400 g filetu z dorsza lub innej ryby ok. 1 łyżka soku z cytryny 200 g makaronu penne, świderki lub kokardki 100 g małych pieczarek 1 mozzarella (kula – 125 g) 1 brokuł sól morska świeżo mielony pieprz parmezan do posypania słupki