Czy 4 litry wody dziennie to za dużo?
Czy 4 litry wody dziennie to za dużo?
Czy 4 litry wody dziennie to za dużo? Czy 4 litry wody dziennie to za dużo? Wprowadzenie Wielu z nas słyszało, że picie odpowiedniej ilości wody jest kluczowe dla utrzymania zdrowia. Jednak czy 4 litry wody dziennie to za dużo? W tym artykule przyjrzymy się temu zagadnieniu i przedstawimy najnowsze badania naukowe oraz opinie ekspertów w tej sprawie. Normy dotyczące spożycia wody Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), zalecana dzienna ilość spożycia wody dla dorosłego mężczyzny wynosi około 3,7 litra, n...
Autor
zyjezebyjescMój blog jest eklektyczny – trochę wegetariański, czasem wegański, często rybny albo mięsny. Po prostu życiowy.
Odstawiając cukier, pszenicę i mleko nagle odkryłam paletę smaków, których nie znałam do tej pory. To coś … niesamowitego. W tej chwili, już wiem co i jak jeść, bym czuła się dobrze i by mi smakowało. Wypracowałam też moją maksymę „Pamiętaj zdrowo nie znaczy katorżniczo, bo życie jest, między innymi po to, żeby jeść”.
