Normal 0 21 false false false PL X-NONE X-NONE Składniki (na 1 porcję) - szklanka mleka (ok. 250ml), - łyżeczka kawy rozpuszczalnej (ok. 5g), - łyżeczka kakao (ok. 5g), - kostki lodu. Sposób przygotowania 1. Blendujemy mleko z kawą, kakao i kostkami lodu. Wartość odżywcza jednej porcji: Porcja waży: ok. 300 ml Energia: 150,0 kcal Białko: 9,4 g Tłuszcze: 6,1 g Węglowodany: 14,8 g Błonnik pokarmowy : 0,3 g Smaczneg o i zdr owe go Trójko lorow... czytaj dalej...