Frittata z awokado i jarmużem

Frittata z awokado i jarmużem

Przepis na : śniadanie

Genialne zdrowe i pożywne śniadanie z przepisu Marka Zaremby z książki pt.:"Leczenie dietą". Włoski omlet zapiekany z chrupiącym pełnym witamin jarmużem oraz kawałkami awokado, które zawiera bardzo dobry tłuszcz. Małe pomidorki i czerwona cebula idealnie dopełniają to sycące danie, które ja polecam również na kolację.  Składniki na dwie małe lub jedną dużą porcję: 4 jajka 1/2 dojrzałego awokado kilka pomidorków koktajlowych 2 szkl. jarmużu czerwona cebulka 1/2 ząbka czosnku sól morska lub himalajska ole... czytaj dalej...