Zdrowa porcja energii na początek dnia

Zdrowa porcja energii na początek dnia

Przepis na : śniadanie

„ Śniadanie - pierwszy i najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Tutaj chyba nikt nie ma wątpliwości. Rzeczywiście z teorią jest OK, ale w praktyce wypadamy znacznie gorzej. Spiesząc się do swoich codziennych zajęć często wychodzimy z domu bez śniadania. A przecież od tego ile energii dostarczymy rano własnemu organizmowi zależny jak będziemy funkcjonować w ciągu dnia. Musimy mieć zarówno siłę fizyczną, jak i sprawny umysł. Potrzebne będą nam zatem nie tylko witaminy, białko, błonnik ale także cukier. Moje śniadani... czytaj dalej...